Special Strength Development For All Sports
Special Strength Development For All Sports
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Especificaciones del producto | |
| Marca | Westside Barbell |
| Fabricado en EE. UU. | Sí |
| Compatible con Infinity | Sí |
| Compatible con Monster | Sí |
| Compatible con Echo | Sí |
| Compatible con Monster Lite | Sí |
Descripción del producto
La leyenda del levantamiento de peso y fundador de Westside Barbell, Louie Simmons, ha puesto cuatro años de investigación minuciosa y 40 años de su propia experiencia en este libro de entrenamiento de fuerza exhaustivo y pionero. El libro "Special Strength Development for All Sports" no deja nada a la imaginación en cuanto a métodos científicamente probados para maximizar el potencial atlético de cada uno. Incluye técnicas del antiguo sistema de entrenamiento soviético, del búlgaro y del método personal combinado de Simmons.
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Special Strength Development For All Sports
La leyenda del levantamiento de peso y fundador de Westside Barbell, Louie Simmons, ha puesto cuatro años de investigación minuciosa y 40 años de su propia experiencia en este libro de entrenamiento de fuerza exhaustivo y pionero. El libro "Special Strength Development for All Sports" no deja nada a la imaginación en cuanto a métodos científicamente probados para maximizar el potencial atlético de cada uno. Incluye técnicas del antiguo sistema de entrenamiento soviético, del búlgaro y del método personal combinado de Simmons.
Con consejos específicos de entrenamiento, análisis e ilustraciones, Special Strength Development for All Sports puede ayudar a entrenadores y atletas a descubrir nuevos caminos que les conduzcan a alcanzar sus objetivos.
Atención: También puedes encontrar este libro en formato eBook aquí.
Especificaciones del producto
Especificaciones:
- Autor: Louie Simmons
- Editorial: Action Printing, 2015
Lista de capítulos
- Introducción: The Conjugate System
- 1: The Role of Strength in Sports
- 2: Endurance
- 3: Conjugate System
- 4: Contrast and Reactive Methods
- 5: Periodization – Division into Training Periods
- 6: General Physical Preparedness
- 7: Olympic Lifting
- 8: Training For Combative Sports and Arts
- 9: Sports Nutrition and Hydration
- 10: Restoration and Recovery Methods
- 11: Age and Long-Term Planning
Envío
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