El Hip Thrust, un ejercicio cada vez más popular para entrenar la fuerza del tren inferior, ha demostrado ser de lo más efectivo a la hora de trabajar los glúteos (así como los isquiotibiales y los cuádriceps) sin tener que aplicar tanta carga sobre la columna, como se suele hacer en las sentadillas tradicionales con barra. Además, también es una opción muy buena para el trabajo de rehabilitación. En el movimiento, la barra se coloca sobre las caderas y el atleta se sienta en el suelo. Con cada empuje al levantar la cadera, los hombros también se elevan y se nivelan: es ahí donde la Monster Lite Hip Thruster Bench entra en acción, proporcionando una palanca y una protección acolchada en cada una de las repeticiones.

La versión de la Hip Thruster Bench es compatible exclusivamente con el espacio de 43" de las unidades Monster Lite de Rogue. Se trata de un accesorio que aprovecha bien el espacio de cualquier tipo de gimnasio, además de hacerlo cómodo. Se envía totalmente montado y su instalación es de lo más sencilla, pudiendo quitarse una vez acabes con los ejercicios. La banca presenta canales en cada uno de los extremos para poder asegurarla a los montantes por medio de las clavijas de bloqueo de 5/8" que vienen incluidas.

Todas las unidades Hip Thruster Bench se fabrican en Estados Unidos con tubos de acero de calibre 11 y 2x4" soldada a las placas de los extremos de 5/16" de grosor con un acabado de pintura en polvo negro MG. El largo del tubo, que tiene forma de U, va cubierto de una funda de vinilo de 2.25" de grosor en la parte superior, y 1.5" de grosor en los laterales. Así, se consigue proteger la espalda y evitar el contacto con cualquier superficie dura de acero durante el entrenamiento. La funda mide 41" de largo en total y 7" de profundidad. El accesorio completo HTB pesa aproximadamente 32 libras.