"Practical Programming for Strength Training" (Programación práctica para el entrenamiento de fuerza) ofrece un enfoque de la programación de ejercicios diferente de lo que suele encontrarse en otros textos sobre ejercitación

Basándose en una experiencia conjunta de más de 60 años de formación académica, coaching para deportistas de élite y la observación de miles de novatos, los autores presentan un análisis cronológico de la respuesta al ejercicio y cómo varía a lo largo del historial de entrenamientos del deportista, reflejando la realidad de la fisiología humana, la psicología del deporte y el sentido común.

A diferencia de los uniformes modelos de periodización "de talla única" que se ofrecen en otros lugares, "Practical Programming" explica las diferentes respuestas al ejercicio que suelen observarse entre deportistas a diferentes niveles (principiante, intermedio y avanzado), explica estas diferencias a la luz de la ciencia del ejercicio, y presenta nuevos modelos de entrenamiento que de verdad funcionan para deportistas de todos los niveles de experiencia.