Rogue Donkey

★★★★★
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4.6
24 Comentarios
Fabricado en EE.UU.

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Fabricado en EE.UU.
Se envía desde EE. UU.
Se envía en 4-6 semanas
Rogue Donkey
2809,62 €
Rogue Donkey Add-On
2019,49 €

Especificaciones del producto

MarcaRogue Fitness
ColorNegro
Fabricado en EE. UU.
Peso del producto500 lb (unidad individual)
Longitud73"
Ancho44"
AltoAltura: 54,5" total (desde el reposapiés) / Altura del acolchado: 45"
Superficie ocupada73" x 44"
Información sobre el aceroAcero de calibre 11 de 3x3"
Otras especificaciones del productoIncluye (1) banda Hyper de Spud Inc. y (1) set de abrazaderas Axle de Rogue
Descripción del producto

El Donkey de Rogue es una bestia totalmente nueva. Estamos ante un híbrido todo en uno de nuestra máquina de Reverse Hyper, la Z Hyper, y el ejercitador de glúteos e isquiotibiales, el Abram GHD 2.0. El Donkey está disponible como unidad independiente o como kit de conversión para aquellos que ya dispongan de un Z Hyper de Rogue. Con él, los atletas podrán llevar a cabo hiperextensiones inversas, remos, extensiones de espalda y cadera, abdominales sit-up para ejercitar glúteos e isquiotibiales, además de elevación de glúteos e isquios: todo ello utilizando la misma máquina y con pequeños ajustes para modificar la altura y estar más cómodos. El ahorro de espacio y económico de esta máquina nueva se puede sentir en todos los ejercicios: desde el ejercicio de fuerza de core y estabilización del tronco hasta la recuperación de la parte baja de la espalda y la decompresión de la columna.

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Rogue Donkey

El Donkey de Rogue es una bestia totalmente nueva. Estamos ante un híbrido todo en uno de nuestra Z Hyper, para las dorsales, y el ejercitador de glúteos e isquiotibiales, el Abram GHD 2.0. El Donkey está disponible como unidad independiente o como kit de conversión para aquellos que ya dispongan de una Z Hyper de Rogue. Con él, podrás realizar hiperextensiones inversas, remos, extensiones de espalda y cadera, flexiones abdominales para ejercitar glúteos e isquiotibiales (GHD), además de elevación de glúteos e isquios: todo ello utilizando la misma máquina y con pequeños ajustes para modificar la altura y conseguir una mayor comodidad. Esta nueva máquina te permite ahorrar tanto espacio como dinero y sirve para todos los ejercicios: desde ejercicios de fuerza abdominal y estabilización del tronco, hasta la recuperación las lumbares y la decompresión de la columna.

El Donkey de Rogue es una pieza atornillada que se fabrica en Estados Unidos con tubos de acero de calibre 11 de 3x3". La primera de sus innovaciones se puede ver en el reposapiés del ejercitador diamantado de glúteos e isquios, la cual incluye unas asas laterales incorporadas para realizar extensiones de espalda. Utilizando el sistema de ajuste del brazo basculante, los atletas podrán cambiar fácilmente la posición del reposapiés/asas hacia delante o hacia atrás en cualquier de las 10 configuraciones que tiene (solo habrá que tirar y girar la manivela). Además, cuenta con 3 opciones diferentes para los ajustes de altura vertical. También se podrá personalizar el peso de la carga: cada uno de los postes del hyper tiene una longitud de carga de 10.5".

El Donkey cuenta con unos escalones de 3x3" tanto en la parte delantera como trasera, por lo que te resultará sencillo subirte a las almohadillas cuando vayas a realizar cualquier tipo de movimiento. Las almohadillas tienen un grosor de 3.5" y miden 34" de largo. Ofrecen un soporte prolongado en la parte frontal para proteger a los usuarios y evitar que toquen con las caderas cualquier superficie dura. El diseño en forma de curva de la parte trasera también mejora las almohadillas para utilizar la máquina como ejercitador de glúteos e isquiotibiales 2.0. Además, también cuenta con una almohadilla extraíble en la parte central para que los atletas hombres cuenten con un confort mayor y libertad de movimiento a la hora de llevar a cabo extensiones de espalda con los pies apoyados en la chapa.

Toda la unidad cuenta con nuestro acabado característico con recubrimiento en polvo negro texturizado, además de la base de goma estándar que protegerá el suelo de tu gimnasio y dará estabilidad a la unidad. También incluye un par de abrazaderas Axle y una correa Reverse Hyper de Spud Inc.

Opción complementaria para el Donkey

Para aquellos que ya dispongan de un Z Hyper de Rogue y quieran actualizar su máquina para convertirla en un Donkey de Rogue, tenemos a su disposición un kit de conversión con todos los componentes necesarios para conectar el sistema de ajuste de brazo basculante, los rodillos del ejercitador de glúteos e isquiotibiales y el reposapiés, además de los tubos de la base extensible.

Patentado

Especificaciones del producto

Especificaciones

  • Fabricado en EE. UU.
  • Disponible como unidad independiente o como añadido para el Z Hyper de Rogue
  • Peso de la unidad independiente 500 lb
  • Base fabricada en acero de calibre 11 de 3x3"
  • Superficie ocupada total: 73" x 44"
  • Altura 54.5" total (a la placa / 45· de altura de la almohadilla
  • Incluye: Incluye (1) banda Hyper de Spud Inc. y un set de (1) abrazaderas Axle de Rogue
  • Acabado: capa de polvo negro con el distintivo de la marca
  • Tecnología de brazo basculante ajustable: 10 opciones
  • Base de goma para mayor estabilidad y protección del suelo
  • Diseño con patente en trámite
Envío

Envío rápido de Rogue

El Sistema de envíos de Rogue te permite realizar un seguimiento de tu pedido desde el momento en que lo pides hasta que llega a tu puerta. Haz tu pedido hoy y comienza hoy su seguimiento.

Principales características del Donkey de Rogue

Unique Hybrid Design
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Diseño híbrido único

Al combinar los componentes principales del Abram GHD 2.0 de Rogue y el Z Hyper de Rogue, hemos desarrollado una nueva máquina todo en uno que incluye los beneficios del entrenamiento de ambas, en un diseño que supone un ahorro económico y de espacio. En esta combinación se incluyen la placa del GHD con las asas para los hyper, recubrimiento acolchado y escalones a ambos lados de la unidad. Aquellos que ya dispongan de una Z Hyper también contarán con la posibilidad de convertir su máquina en un Donkey de Rogue por medio de nuestro kit de conversión.

Swing Arm Adjustments
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Ajustes del brazo basculante

El Donkey lleva incorporada la misma tecnología de brazo basculante que nuestro Abram GHD 2.0. Así, el usuario podrá cambiar rápidamente el montaje del rodillo por las asas de los hyper y realizar el ejercicio que prefiera. Se pueden fijar 10 posiciones y cuenta con 3 opciones de altura. Los ajustes se pueden llevar a cabo de forma sencilla tirando y girando de la manivela que viene incluida. Así, cada atleta podrá ajustar rápidamente la máquina a su gusto, incluso en lugares de entrenamiento con mucha gente.

Quality Construction
3

MATERIAL DE CALIDAD

Este mastodonte de 500 lb se fabrica en Estados Unidos y se monta sobre una base sólida de acero de calibre 11 de 3x3" que cuenta con nuestro acabado de recubrimiento de capa de polvo texturizado con el logo de Rogue marcado en láser. Se trata de un híbrido que no sacrifica ninguna de las calidades de las máquinas en las que está basado. Cuenta con una placa reposapiés de acero diamantado, rodillos resistentes de 5", almohadillas principales de 3.5" de grosor y una longitud de carga de 10.5" en cada uno de los postes de carga del hyper.

Safety and Convenience
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Seguridad y comodidad

Gracias a sus nuevas características únicas, el Donkey es más seguro y fácil de usar. Entre esas características, encontramos escalones de 3x3 a ambos lados de la unidad (para acceder fácilmente a las almohadillas) y una base de goma para proteger el suelo y mantener estable la unidad. El Donkey tiene un grosor de 3.5" y mide 34" de largo. Incluye un soporte prolongado en la parte frontal (para proteger a los usuarios y evitar que toquen con las caderas cualquier superficie dura). El diseño en forma de curva de la parte trasera aumenta la efectividad de los movimientos con el GHD. Además, también cuenta con una almohadilla extraíble en la parte del medio para que los atletas hombres cuenten con un confort mayor y libertad de movimiento al llevar a cabo extensiones de espalda con los pies apoyados en la chapa.

Training Benefits
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Ventajas del entrenamiento

El propio Louie Simmons ha dado su visto bueno a la parte del Hyper del Donkey para utilizarla como una herramienta efectiva en la terapia física, ejercicios de rehabilitación de espalda y estiramientos generales de isquiotibiales, glúteos y caderas. Se incluye un par de abrazaderas Axle y una correa estándar Reverse Hyper de Spud Inc. Así, se podrá cambiar rápidamente entre Reverse Hypers, pull-throughs, remos, y extensiones de rodilla y tríceps. Añadir ejercicios de GHD como los abdominales sit-up en GHD, elevación de glúteos e isquios, además de extensión de espalda y cadera, ayudarán a entrenar de forma activa los erectores de la columna, por lo que el Donkey se convierte en una máquina de lo más versátil y única.

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Comentarios

1 - 8 de 24 Reseñas
Reborn
San Antonio, TX
★★★★★
★★★★★
January 22
More versatile than you think.
I was on the fence about this product for at least 2 years. Back when I was first building my home gym (March 2020, like many others), I went with a rogue abram 2.0 GHD. I reasoned that the donkey was too expensive; however, I was wrong. Yes, it's a pricey investment, but everything on this machine is so much better. The GHDs are more challenging. The swivel is so much smoother. The reverse hyper has been a well worth addition to posterior chain training. Back extensions feel so much better on a flat, thick pad. Many people criticize the lack of handles, but I have found it to be very convenient. I can do horizontal/seal rows without having my elbows or the bar/dumbbells hit the handles. Also, the pendulum itself is so useful. There's enough room to attach a carabiner and perform countless exercises on it (pull throughs, rows, shrugs, curls). If you're on the fence and have the room/funds, invest in this piece. You won't regret it.
Publicado originalmente en roguefitness.com
Davis96kg
Dallas
★★★★★
★★★★★
Jul 2023
Amazing but could use some updates
I’ve had this for about a month and love it. There are a few things that I could see some updates for. The first being what most people have said, which is adding some sort of handles on the front posts to get up from back extensions on. Secondly I would love to see the weight posts be chrome. The plates spin when doing hypers, and I’d personally like to eliminate as much wear on the inside of my competition plates as possible. The spacing of the pads is decent, but I think that the space/insert should be a little wider, as I still have issues as a guy with discomfort on back extensions. Dismounting is going to be a little harder than a normal GHD just because the pad is so high off the floor, but I’ve hit my hip on the top of the outside where the rogue plate is at least 6-7 times since I got it a month ago. I’m not sure how to remedy that. I’m also 6’2 and I have the foot plate at the second closest setting, so I’m not sure how usable this would be for normal sized people, and I doubt my wife who is 5 foot will be able to use this after she has our baby, because there’s probably not enough space to get her feet in and have her hips at the edge of the pad. All of those things aside this is a great product and I use it literally every day, even when I’m not training. It’s insanely sturdy, and I’ve done hypers with 2 45’s and a 35 each side and there was zero shaking. No product is perfect but I love mine, and I hope to see them revisit this in the future to fix some of the common issues people bring up in reviews
Sí, recomiendo este producto
Publicado originalmente en roguefitness.com
Brianslm
Texas
★★★★★
★★★★★
May 2023
Great Machine
I was looking for something to do core and posterior chain work for my boys. This machine seemed to be the best fit and I am very happy with it. It’s is extremely well built. It’s easy to adjust and does everything I wanted. It’s big but better than two machines to do the same thing.
Sí, recomiendo este producto
Publicado originalmente en roguefitness.com
PicanhaRoxa
Tampa, Fl
★★★★★
★★★★★
May 2023
Rogue Donkey
I had a GHD and a reverse hyper, sold both and upgraded to the Donkey. Saved a bunch of space in my garage and the machine itself is amazing. It is a cliché but it is true built like a tank! It took me hours to put together but after that it's all great!
Sí, recomiendo este producto
Publicado originalmente en roguefitness.com
Matt S2
★★★★★
★★★★★
Sep 2022
Very good combo
Converted a Z hyper to Donkey. Conversion is easy, save for the last step installing the pads. For some reason, and I suspect it is the slightly different geometry, GH raises on this are a lot harder than on an Abrams. Maybe closer to Nordic curl. Be advised.
Sí, recomiendo este producto
Publicado originalmente en roguefitness.com
Camdenton, Mo
★★★★★
★★★★★
Sep 2022
Great piece of equipment
It seems this is really built for the male physique. Also for back extension it really needs some handles on it for people that do not have the strength capacity to lift themselves up. Other than that most of the men in my gym are benefiting this.
Sí, recomiendo este producto
Publicado originalmente en roguefitness.com
Otito
Sewell, NJ
★★★★★
★★★★★
Sep 2022
Great machine, could use some tweaking
I love this machine it's helping me rehab my lower back. I wish they included additional collars so I could position weight plates so they don't bang into my shins at the top of the motion.
Sí, recomiendo este producto
Publicado originalmente en roguefitness.com
JFG3
Maryland
★★★★★
★★★★★
Aug 2022
Multi-uses in my garage gym
I’ve had this for a couple of months and every time I use it (almost every workout) I think about how happy I am to have it and that I didn’t listen to some of the negative points in the other reviews. This thing is built like a tank and takes up a significant space on the floor, but I have used a reverse hyper before and loved it plus I liked the GHD combo so I knew what I was buying. The lack of handles on the front (to get out of back extensions) hasn’t been an issue for me at all even though some other reviews made it seem like such a bummer. I use my donkey for reverse hypers, sit-ups, back extensions, leg extensions, rows, kick backs, and as an anchor for my battle rope.
Sí, recomiendo este producto
Publicado originalmente en roguefitness.com
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