Explosive Strength Development for Jumping

Explosive Strength Development for Jumping
Description produit
Disponible ici sous la forme d’un e-book de 280 pages, « Explosive Strength Development for Jumping » contient davantage de contenu sur la philosophie d’entraînement singulière du fondateur de Westside Barbell, Louie Simmons (1947-2022). Avec des dizaines d’exercices détaillés et de photos d’accompagnement, ce guide sera d’une très grande utilité pour les entraîneurs et athlètes.
En plus d’être l’un des haltérophiles les plus accomplis de tous les temps, Simmons était peut-être encore mieux connu pour ses vastes connaissances et son approche scientifique innovante de l’entraînement en musculation. Dans ce livre, Louie explore comment « le saut contribue à développer la force explosive en combinant vitesse, force, coordination neuromusculaire et élasticité du corps ». Grâce à des recherches exhaustives sur le travail d’anciens entraîneurs et scientifiques et à l’incorporation de la méthodologie Westside éprouvée (y compris l’entraînement en force et vitesse avec une résistance accommodante, la méthode d’effort maximal et d’autres exercices spéciaux), Simmons a créé la bible ultime pour « surmonter la gravité ». ”
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Westside Barbell – Explosive Strength Development for Jumping – E-book
Disponible ici sous la forme d’un e-book de 280 pages, « Explosive Strength Development for Jumping » contient davantage de contenu sur la philosophie d’entraînement singulière du fondateur de Westside Barbell, Louie Simmons (1947-2022). Avec des dizaines d’exercices détaillés et de photos d’accompagnement, ce guide sera d’une très grande utilité pour les entraîneurs et athlètes.
En plus d’être l’un des haltérophiles les plus accomplis de tous les temps, Simmons était peut-être encore mieux connu pour ses vastes connaissances et son approche scientifique innovante de l’entraînement en musculation. Dans ce livre, Louie explore comment « le saut contribue à développer la force explosive en combinant vitesse, force, coordination neuromusculaire et élasticité du corps ». Grâce à des recherches exhaustives sur le travail d’anciens entraîneurs et scientifiques et à l’incorporation de la méthodologie Westside éprouvée (y compris l’entraînement en force et vitesse avec une résistance accommodante, la méthode d’effort maximal et d’autres exercices spéciaux), Simmons a créé la bible ultime pour « surmonter la gravité ». ”
Caractéristiques
Caractéristiques :
- E-book écrit par Louie Simmons du Westside Barbell Club
- Année de publication : 2014
- Pages : 280
REMARQUE : il s’agit d’un fichier numérique en anglais et NON d’un livre physique. Le fichier numérique sera accessible sur le compte Rogue utilisé pour votre achat et ne pourra pas être transféré.
Le programme d’entraînement pour les Iron Games n’est pas encore disponible à l’achat dans les pays suivants : Albanie, Andorre, Biélorussie, Bosnie, Islande, Liechtenstein, Macédoine, Moldavie, Monténégro, Saint-Marin, Serbie, Suisse, Turquie et Ukraine.
Les retours et remboursements ne sont pas possibles avec les articles numériques.
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