Bench Press Manual
Bench Press Manual
Description produit
« Bench Press Manual » est un ouvrage de 40 pages, disponible ici sous la forme d’un e-book, écrit par le regretté et légendaire fondateur du club Westside Barbell, Louie Simmons, qui servira de guide d’introduction aux méthodes révolutionnaires de musculation qui ont fait de lui une légende, en mettant l’accent sur l’approche Westside du développé couché.
Comme l’explique Louie dans l’introduction du livre, « j’ai écrit ce guide pour aider les débutants et les haltérophiles les plus avancés... Les méthodes aideront tout haltérophile ou athlète, homme ou femme, à atteindre son objectif ultime. Avec 27 haltérophiles pesant 700 livres ou plus, nous avons développé un système complexe mais simple pour vous conduire vers la gloire. »
En plus de descriptions détaillées des principales méthodes du club Westside, cet e-book comprend également des exemples d’entraînement, des conseils techniques et des conseils pour la préparation, la compétition, la rééducation, l’entraînement pré-fatigue, et bien plus encore.
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Westside Bench Press Manual – E-book
« Bench Press Manual » est un ouvrage de 40 pages, disponible ici sous la forme d’un e-book, écrit par le regretté et légendaire fondateur du club Westside Barbell, Louie Simmons, qui servira de guide d’introduction aux méthodes révolutionnaires de musculation qui ont fait de lui une légende, en mettant l’accent sur l’approche Westside du développé couché.
Comme l’explique Louie dans l’introduction du livre, « j’ai écrit ce guide pour aider les débutants et les haltérophiles les plus avancés... Les méthodes aideront tout haltérophile ou athlète, homme ou femme, à atteindre son objectif ultime. Avec 27 haltérophiles pesant 700 livres ou plus, nous avons développé un système complexe mais simple pour vous conduire vers la gloire. »
En plus de descriptions détaillées des principales méthodes du club Westside, cet e-book comprend également des exemples d’entraînement, des conseils techniques et des conseils pour la préparation, la compétition, la rééducation, l’entraînement pré-fatigue, et bien plus encore.
Caractéristiques
Caractéristiques :
- E-book écrit par Louie Simmons du Westside Barbell Club
- Année de publication : 2009
- Pages : 40
REMARQUE : il s’agit d’un fichier numérique en anglais, et NON d’un livre au format papier. Le fichier numérique sera accessible sur le compte Rogue utilisé pour votre achat et ne pourra pas être transféré.
Le programme d’entraînement pour les Iron Games n’est pas encore disponible à l’achat dans les pays suivants : Albanie, Andorre, Biélorussie, Bosnie, Islande, Liechtenstein, Macédoine, Moldavie, Monténégro, Saint-Marin, Serbie, Suisse, Turquie et Ukraine.
Les retours et remboursements ne sont pas possibles avec les articles numériques.
Découvrez aussi : le programme Westside Barbell PRVN
