BENODIGDE UITRUSTING:

• Zichtbare timer in het beeld. Dit kan een sportklok, een timer op een mobiele telefoon of een stopwatch zijn.
• Een apparaat om de tijd weer te geven staat naast de monitor van de roeier om te bevestigen dat de tijd en datum correct zijn ingesteld op de roeier.

Rogue Echo Rower of Concept2 RowErg

• Zorg ervoor dat de Rogue Echo Rower de meest recente firmware-update heeft;
  * Volg de link - Rogue Echo Rower - en selecteer software-update en volg de instructies om de app te downloaden
• Elk Concept2 RowErg-model is aanvaardbaar
• Andere vervangende merken zijn niet toegestaan
• De demper kan op elk moment op elke stand worden ingesteld, maar alleen de sporter kan deze veranderen
• Zorg ervoor dat de tijd en datum van de monitor correct zijn ingesteld en dat de monitor in de 24-uurs wedstrijdmodus staat. (Zie de bijgevoegde PDF voor installatie-instructies als u niet bekend bent met dit proces). Zodra de monitor is ingesteld voor de uitdaging, drukt u niet meer op de Home-knop.
• Alle uitrusting moet standaard zijn en mag op geen enkele manier gewijzigd zijn.
• Geen verzwaring van de apparatuur
  
  

Let op: Als je niet zeker weet of je roeier wordt geaccepteerd, mail dan foto's naar judging@roguefitness.com voor goedkeuring.

Toegestane uitrusting:

• Magnesium
• Gebitsbeschermer
• Neusstrips
• Zitkussens
• Tape voor je handen
• Handschoenen
• Elke soort schoenen (verplicht)

Niet-toegestane uitrusting:

• Riemen van alle soorten

Als je de uitrusting of oefeningen aanpast die worden beschreven in dit document of worden getoond in de video, word je mogelijk gediskwalificeerd voor de wedstrijd.

Aanbevolen uitrusting:

VERLOOP

Alle apparatuur is vooraf ingesteld op de juiste datum en tijd en staat in de competitiemodus. Zie de bijgevoegde PDF voor installatie-instructies als u niet bekend bent met dit proces.

Uitdaging voor 1 persoon 

• Atleet begint zittend op de roeimachine
• Bij 3-2-1-Go begint de timer en mag de atleet beginnen met roeien
• De atleet mag tijdens de 24-uurs roeitraining zoveel pauzes nemen als hij wil, maar de monitor MOET blijven lopen. 
• Na afloop van de 24 uur moet de atleet op de monitor de datum, tijd en het totale aantal geroeide meters laten zien. 

Teamuitdaging 

• Atleet begint zittend op de roeimachine
• Bij 3-2-1-Go begint de timer en mag de atleet beginnen met roeien
• Atleten mogen tijdens de 24-uurs roeitraining zo vaak roteren als ze willen, maar de monitor MOET blijven draaien
• Na afloop van de 24 uur moeten de atleten op de monitor de datum, tijd en het totale aantal geroeide meters laten zien.

ROUTEVERLOOP

Rogue Echo Rower of Concept2 RowErg: 

1. Controleer of de datum en tijd van de Rower monitor zijn ingesteld en correct zijn.
2. Zet de monitor op de wedstrijdmodus
   * Wanneer de atleet er klaar voor is, mag hij/zij de hendel pakken en beginnen met roeien

Als je de uitrusting of onderdelen aanpast die in dit document zijn beschreven of weergegeven in de video, kun je gediskwalificeerd worden voor deze uitdaging als de hoofdjury dit beschouwt als een oneerlijk voordeel.

Alle video-inzendingen moeten onbewerkt en ongesneden zijn om de uitvoering accuraat weer te geven. Video's die met een fisheye-lens of een vergelijkbare lens zijn opgenomen, kunnen worden afgekeurd vanwege de visuele vervorming die deze lenzen veroorzaken. Het geluid moet aan staan tijdens het filmen. Zorg ervoor dat de atleet voldoende ruimte heeft om de beweging veilig te voltooien en het gebied vrij te maken van alle extra apparatuur, mensen of andere obstakels, zodat de video duidelijk is. 

*Dit is een vereiste voor een aangepaste/kortere video dan een standaard Rogue Challenge-video. Lees de onderstaande vereisten aandachtig door.

1. De ingezonden video moet beginnen met de atleet of het hele team in beeld, met vermelding van zijn of haar naam en de naam van de uitdaging.
   * Teams moeten alle leden voorstellen met hun voornaam en achternaam.
2. Alle atleten moeten aan de camera laten zien dat ze geen verboden uitrusting dragen.
3. De camera moet rond de roeier worden gelopen om te bevestigen dat de roeier voldoet aan de hierboven vermelde vereiste apparatuurnormen.
   * De roeier mag op geen enkele manier worden aangepast of verankerd.
4. De camera moet een close-up van de roeimonitor laten zien, waarmee het volgende wordt bevestigd:
   * Tijd en datum worden gecontroleerd op de roeimonitor door tegelijkertijd uw roeimonitor en een apparaat met de tijd naast de monitor te tonen
   * De roeimachine moet in de wedstrijdmodus staan, zodat deze niet wordt uitgeschakeld tijdens de 24-uurs roeitraining
   * Zodra de monitor is ingesteld voor de uitdaging, mag u niet op de Home-knop drukken
   * Zie de PDF met regels voor visuele installatie en stapsgewijze instructies voor dit proces
5.  Vervolgens moet de camera achteruit draaien naar een hoek van 45 graden om het begin van het roeien door de atleet/het eerste teamlid vast te leggen. 
6.  De atleet/het eerste teamlid mag beginnen met roeien wanneer hij/zij er klaar voor is.
   * De teamcaptain moet mondeling de tijd en datum noemen waarop hij/zij begint met roeien.
7. De camera moet weer worden ingeschakeld om de laatste 5 minuten van het roeien van het laatste teamlid vast te leggen
   * Dit is vereist
8. Na voltooiing van de 24-uurs roei-uitdaging moet de camera naar de roeimonitor worden gebracht en duidelijk op de camera worden weergegeven:
   * Controleer de datum en tijd op de monitor die de tijd weergeeft. staat weer naast uw roeimonitor
   * Totale geroeide afstand in 24 uur vanaf het monitorscherm of uit het geheugen van uw roeitraining
   * Raadpleeg de PDF met regels voor stapsgewijze instructies over hoe u dit op uw roeimonitor kunt weergeven als u niet bekend bent met dit proces
   
   

Let op: atleten/teams mogen maximaal 2 videolinks voor deze uitdaging indienen.

• 1 Het begin van de uitdaging vastleggen
• 1 Het einde van de uitdaging vastleggen