Alle video-inzendingen moeten onbewerkt en ongeknipt zijn om de prestatie zo nauwkeurig mogelijk weer te geven. Video's die zijn opgenomen met een fisheye-lens of een vergelijkbare lens kunnen worden afgewezen vanwege de beeldvervorming die deze lenzen veroorzaken. Het geluid moet tijdens het filmen
staan. Zorg ervoor dat de atleet voldoende ruimte heeft om de bewegingen veilig uit te voeren en houd de omgeving vrij van extra apparatuur, mensen of andere obstakels, zodat de video duidelijk is.

De video moet worden opgenomen vanuit een hoek van 45 graden, gericht op de atleet op de fiets, en de camera moet zo zijn geplaatst dat de atleet en de fiets volledig in beeld zijn.

Belangrijke punten die duidelijk zichtbaar moeten zijn op de video: 

1. De atleet stelt de Echo Bike-monitor in om af te tellen vanaf 2 minuten.
2. Volledige Echo Bike met de volgende kenmerken:
   Niet vastgezet
   * Geen klikpedalen van welke soort
   
   Standaard zadel
3. Na afloop van de uitdaging volgt een close-up van de monitor waarop het totale aantal calorieën en alle gegevens worden weergegeven terwijl ze voorbij scrollen. Het uiteindelijke aantal calorieën en het maximale wattage moeten duidelijk zichtbaar zijn.

De atleet moet de onderstaande stappen volgen :

1. Maak de video vanuit een hoek van 45 graden, gericht op de atleet. Zo zijn de deelnemer en de Echo-fiets tijdens de hele uitdaging zichtbaar.
2. De ingediende video moet beginnen met de atleet volledig in beeld, waarbij hij of zij zijn of haar naam noemt, gevolgd door de naam van de uitdaging en de gekozen divisie.
3. De camera moet een 360 graden rondgang over de Echo-fiets laten zien, met name het volgende:
   * Er zijn geen windschermen/windblokken toegevoegd aan het ventilatorwiel
   * De fiets is op geen enkele manier aan de vloer verankerd, inclusief gestapelde platen of zandzakken aan de voeten van de fiets of enige vorm van banden/bouten die de fiets verankeren etc.
   * Er worden geen klikpedalen gebruikt
   * De fiets is voorzien van het standaardzadel
   * Er zijn geen andere aanpassingen aan de fiets gedaan
   * Als u vragen hebt over de instellingen van uw Echo-fiets, stuur dan foto's en een uitleg per e-mail naar judging@roguefitness.com ter goedkeuring voordat u aan uw uitdaging begint.
4. Leg vast hoe de fietsmonitor wordt ingesteld om af te tellen vanaf 2 minuten
   * Zie de bijgevoegde pdf voor een stapsgewijze handleiding indien nodig
5. De atleet moet de camera alle ondersteunende uitrusting laten zien die hij/zij draagt of zal dragen voor de uitdaging, om er zeker van te zijn dat alles voldoet aan de beschreven regels.
6. De camera kan dan teruggaan naar de uiteindelijke filmhoek van 45 graden
   * De atleet kan op de fiets zitten als hij/zij dat nog niet doet
7. Zodra de atleet er klaar voor is, kan hij of zij beginnen aan de inspanning van 2 minuten.
8. Nadat de atleet de poging van 2 minuten heeft voltooid, moet de camera inzoomen en het scherm van de fietsmonitor laten zien
   * Terwijl het laatste scherm van de Rogue Echo Bike doorloopt, moet je video het volgende laten zien:
   1. Het totaal aantal verbrande calorieën
   2. Het maximale wattage
9. Als deze documenten niet worden getoond, kan de inzending naar goeddunken van de jury worden afgewezen.
   
   

* Alle bovenstaande stappen moeten worden uitgevoerd terwijl de camera continu draait, anders wordt de video niet geaccepteerd.
* Het niet tonen van deze stappen/items kan ertoe leiden dat de video naar goeddunken van de jury wordt afgewezen

de demo-video op de Rogue-website voor een visuele weergave van hoe de training en de video eruit moeten zien.