Explosive Strength Development for Jumping

Explosive Strength Development for Jumping
Productbeschrijving
Explosive Strength Development for Jumping, hier beschikbaar als digitaal eBook van 280 pagina's, bevat meer van de unieke trainingsfilosofie van Westside Barbell-oprichter Louie Simmons (1947-2022). Met tientallen gedetailleerde trainingen en bijbehorende foto's is dit een eindeloos bruikbare gids voor zowel coaches als sporters.
Behalve dat hij een van de meest talentvolle powerlifters aller tijden was, stond Simmons misschien nog beter bekend om zijn enorme kennis en innovatieve, wetenschappelijke benadering van krachttraining. In deze specifieke handleiding onderzoekt Louie hoe "springen explosieve kracht opbouwt door snelheid, kracht, neuromusculaire coördinatie en de elasticiteit van het lichaam te combineren". Door uitgebreid onderzoek naar het werk van vroegere trainers en wetenschappers, en de integratie van de gevestigde Westside-methodologie (inclusief snelheidstraining met weerstand, de maximale inspanningsmethode en andere speciale oefeningen), heeft Simmons de ultieme bijbel gemaakt voor het overwinnen van de zwaartekracht. ”
Meer lezen
Westside Barbell - Explosieve krachtontwikkeling voor springen - eBook
Explosive Strength Development for Jumping, hier beschikbaar als digitaal eBook van 280 pagina's, bevat meer van de unieke trainingsfilosofie van Westside Barbell-oprichter Louie Simmons (1947-2022). Met tientallen gedetailleerde trainingen en bijbehorende foto's is dit een eindeloos bruikbare gids voor zowel coaches als sporters.
Behalve dat hij een van de meest talentvolle powerlifters aller tijden was, stond Simmons misschien nog beter bekend om zijn enorme kennis en innovatieve, wetenschappelijke benadering van krachttraining. In deze specifieke handleiding onderzoekt Louie hoe "springen explosieve kracht opbouwt door snelheid, kracht, neuromusculaire coördinatie en de elasticiteit van het lichaam te combineren". Door uitgebreid onderzoek naar het werk van vroegere trainers en wetenschappers, en de integratie van de gevestigde Westside-methodologie (inclusief snelheidstraining met weerstand, de maximale inspanningsmethode en andere speciale oefeningen), heeft Simmons de ultieme bijbel gemaakt voor het overwinnen van de zwaartekracht. ”
Productspecificaties
Specificaties:
- E-book geschreven door Louie Simmons, Westside Barbell
- Publicatiejaar: 2014
- Pagina's: 280
LET OP: Dit is een digitaal bestand het Engels en GEEN fysiek boek. Het digitale bestand kan in je Rogue-account worden gekocht en kan niet worden overgedragen.
Iron Game Programming kan nog niet worden gekocht in de volgende landen: Albanië, Andorra, Wit-Rusland, Bosnië, IJsland, Liechtenstein, Macedonië, Moldavië, Montenegro, San Marino, Servië, Zwitserland, Turkije en Oekraïne.
Retourzendingen of terugbetalingen zijn niet mogelijk voor niet-fysieke items.
Bekijk meer: Programma's van Westside Barbell