Strength Manual for Running
Strength Manual for Running
Productbeschrijving
Dit is een digitale eBook-only versie van Westside Barbell's Strength Manual for Running, geschreven door Louie Simmons in 2017.
Behalve dat hij een van de meest talentvolle powerlifters aller tijden was, stond Simmons (1947-2022) misschien nog beter bekend om zijn enorme kennis en innovatieve, wetenschappelijke benadering van krachttraining. In deze specifieke handleiding onderzoekt Louie hoe belangrijk het is om verder te gaan dan techniek en kracht en kracht te benadrukken als een direct middel om hardlopers te helpen hun prestaties te verbeteren, sneller te herstellen en blessures te voorkomen.
Met gedetailleerde trainingstips, analyses en illustraties kan de Strength Manual for Running elke toegewijde coach, trainer of atleet helpen nieuwe wegen te vinden om hun doelen te bereiken. Aandachtspunten zijn onder meer: periodisering, spring- en sleetraining, het geconjugeerde sequentiesysteem, statische dynamische ontwikkeling, speciale krachttraining voor lange afstanden en nog veel meer.
Louie Simmons diende als krachtconsulent voor verschillende NFL-teams en was de uitvinder van de Reverse Hyperextension Machine. Zijn zeer exclusieve sportschool, Westside Barbell in Columbus, OH, heeft meer dan 100 wereldrecords op zijn naam staan.
Meer lezen
Westside Strength Manual for Running - eBook
Dit is een digitale eBook-only versie van Westside Barbell's Strength Manual for Running, geschreven door Louie Simmons in 2017.
Behalve dat hij een van de meest talentvolle powerlifters aller tijden was, stond Simmons (1947-2022) misschien nog beter bekend om zijn enorme kennis en innovatieve, wetenschappelijke benadering van krachttraining. In deze specifieke handleiding onderzoekt Louie hoe belangrijk het is om verder te gaan dan techniek en kracht en kracht te benadrukken als een direct middel om hardlopers te helpen hun prestaties te verbeteren, sneller te herstellen en blessures te voorkomen.
Met gedetailleerde trainingstips, analyses en illustraties kan de Strength Manual for Running elke toegewijde coach, trainer of atleet helpen nieuwe wegen te vinden om hun doelen te bereiken. Aandachtspunten zijn onder meer: periodisering, spring- en sleetraining, het geconjugeerde sequentiesysteem, statische dynamische ontwikkeling, speciale krachttraining voor lange afstanden en nog veel meer.
Louie Simmons diende als krachtconsulent voor verschillende NFL-teams en was de uitvinder van de Reverse Hyperextension Machine. Zijn zeer exclusieve sportschool, Westside Barbell in Columbus, OH, heeft meer dan 100 wereldrecords op zijn naam staan.
Productspecificaties
Specificaties:
- E-book geschreven door Louie Simmons, Westside Barbell
- Publicatiejaar: 2017
- Pagina's: 184
LET OP: Dit is een digitaal bestand het Engels en GEEN fysiek boek. Het digitale bestand kan in je Rogue-account worden gekocht en kan niet worden overgedragen.
Iron Game Programming kan nog niet worden gekocht in de volgende landen: Albanië, Andorra, Wit-Rusland, Bosnië, IJsland, Liechtenstein, Macedonië, Moldavië, Montenegro, San Marino, Servië, Zwitserland, Turkije en Oekraïne.
Retourzendingen of terugbetalingen zijn niet mogelijk voor niet-fysieke items.
Bekijk meer: Programma's van Westside Barbell
