Rogue Move - Travel Workouts (eBook)
Rogue Move - Travel Workouts (eBook)
Description produit
ENTRAÎNEMENTS CONÇUS POUR LES VOYAGEURS
Restez en forme même en déplacement grâce à notre eBook Travel Workouts, faisant partie de la série Rogue Move et de ses programmes d'entraînement.
Le livre électronique Entraînements en voyage contient 50 séances d'entraînement polyvalentes qui nécessitent peu ou pas d'équipement. Parfait pour maintenir votre programme de remise en forme en voyage, ce programme vous permet de rester actif où que vous soyez. Que vous soyez confiné dans une chambre d'hôtel, que vous ayez accès à un espace extérieur ou à la salle de sport de l'hôtel, vous trouverez un Entraînement que vous pourrez réaliser en fonction de vos ressources actuelles, ce qui vous permettra de maintenir votre programme de remise en forme quel que soit votre lieu ou votre emploi du temps.
Ces entraînements sont conçus avec soin pour s'adapter à différentes contraintes de temps et à la disponibilité de l'équipement. Chaque séance peut être réalisée en moins de 10 minutes, en 10 à 20 minutes, ou en plus de 30 minutes, avec des options sans équipement ou avec l'ajout d'haltères pour un défi supplémentaire. Vous y trouverez des structures d'entraînement variées telles que "Clear The Rack", "The 100’s", et "Every Minute On the Minute (EMOM)."
Pas en voyage, mais à la recherche de bonnes façons de diversifier votre programme d'entraînement ? Des séances "finisher" bonus sont incluses pour une remise en forme rapide ou une fin de séance. Intégrez facilement des équipements portables supplémentaires comme votre corde à sauter, vos bandes de résistance ou vos anneaux de gymnastique dans ces entraînements pour plus de variété.
Découvrez notre sélection d’équipements essentiels pour le voyage pour trouver des articles supplémentaires que vous pouvez facilement glisser dans votre sac à dos ou votre valise, quel que soit votre lieu de destination.
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Rogue Move - Travel Workouts (eBook)
ENTRAÎNEMENTS CONÇUS POUR LES VOYAGEURS
Restez en forme même en déplacement grâce à notre eBook Travel Workouts, faisant partie de la série Rogue Move et de ses programmes d'entraînement.
Le livre électronique Entraînements en voyage contient 50 séances d'entraînement polyvalentes qui nécessitent peu ou pas d'équipement. Parfait pour maintenir votre programme de remise en forme en voyage, ce programme vous permet de rester actif où que vous soyez. Que vous soyez confiné dans une chambre d'hôtel, que vous ayez accès à un espace extérieur ou à la salle de sport de l'hôtel, vous trouverez un Entraînement que vous pourrez réaliser en fonction de vos ressources actuelles, ce qui vous permettra de maintenir votre programme de remise en forme quel que soit votre lieu ou votre emploi du temps.
Ces entraînements sont conçus avec soin pour s'adapter à différentes contraintes de temps et à la disponibilité de l'équipement. Chaque séance peut être réalisée en moins de 10 minutes, en 10 à 20 minutes, ou en plus de 30 minutes, avec des options sans équipement ou avec l'ajout d'haltères pour un défi supplémentaire. Vous y trouverez des structures d'entraînement variées telles que "Clear The Rack", "The 100’s", et "Every Minute On the Minute (EMOM)."
Pas en voyage, mais à la recherche de bonnes façons de diversifier votre programme d'entraînement ? Des séances "finisher" bonus sont incluses pour une remise en forme rapide ou une fin de séance. Intégrez facilement des équipements portables supplémentaires comme votre corde à sauter, vos bandes de résistance ou vos anneaux de gymnastique dans ces entraînements pour plus de variété.
Découvrez notre sélection d’équipements essentiels pour le voyage pour trouver des articles supplémentaires que vous pouvez facilement glisser dans votre sac à dos ou votre valise, quel que soit votre lieu de destination.
Équipement recommandé :
FAQ
Exemple
Chaque minute sur la minute
EMOM x 20 minutes (vous choisissez le poids)
3 Double Dumbbell Front Squats
3 Double Dumbbell STOH (Shoulder to Overhead)
3 Double Dumbbell Thrusters
Caractéristiques
Caractéristiques :
- Rogue Move programming eBook - 7 pages (uniquement numérique)
- 50 Entraînements différents inclus comprenant une variété de durée
- Les entraînements comprennent des options sans équipement et des entraînements avec des dumbbells, idéal pour les personnes en déplacement.
- Entraînements bonus "finisher" inclus pour ceux qui manquent de temps ou qui cherchent à compléter une séance.
VEUILLEZ NOTER : Cet Ebook d'Entraînement de Voyage est un fichier numérique et NON un livre physique. Le fichier numérique sera accessible dans votre compte Rogue utilisé pour l'achat et ne pourra pas être transféré.
Le programme d’entraînement aux Iron Games n’est pas encore disponible à l’achat dans les pays suivants : Albanie, Andorre, Biélorussie, Bosnie, Islande, Liechtenstein, Macédoine, Moldavie, Monténégro, Saint-Marin, Serbie, Suisse, Turquie et Ukraine.
