Rogue Move - Travel Workouts II (eBook)
Rogue Move - Travel Workouts II (eBook)
Description produit
ENTRAÎNEMENTS CONÇUS POUR LES VOYAGEURS
Le programme Rogue Move Travel Workouts 2 complète la première édition des entraînements de voyage de Rogue Move et est conçu pour vous aider à rester régulier, où que vous soyez. Que vous soyez en vacances, en déplacement professionnel ou simplement en plein air pendant l'été, ce programme propose 50 entraînements conçus pour vous permettre de bouger dans un espace limité et avec un minimum d'équipement
FORMATION POUR VOYAGER
Chaque entraînement est conçu pour les voyages, avec du matériel facile à emporter ou couramment disponible dans les salles de sport des hôtels et les espaces d'entraînement en plein air. Vous trouverez des séances avec haltères, kettlebells, corde à sauter, anneaux de gymnastique, barre à disques, ou même un simple sac à dos ou sac de sable. Si vous avez accès à un tapis de course, un rameur ou un stepper, nous avons également inclus des options pour ceux-ci. Vous trouverez tous les équipements recommandés ci-dessous et dans notre section « Équipement de voyage ».
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Rogue Move - Travel Workouts II (eBook)
ENTRAÎNEMENTS CONÇUS POUR LES VOYAGEURS
Le programme Rogue Move Travel Workouts 2 complète la première édition des entraînements de voyage de Rogue Move et est conçu pour vous aider à rester régulier, où que vous soyez. Que vous soyez en vacances, en déplacement professionnel ou simplement en plein air pendant l'été, ce programme propose 50 entraînements conçus pour vous permettre de bouger dans un espace limité et avec un minimum d'équipement
FORMATION POUR VOYAGER
Chaque entraînement est conçu pour les voyages, avec du matériel facile à emporter ou couramment disponible dans les salles de sport des hôtels et les espaces d'entraînement en plein air. Vous trouverez des séances conçues avec des haltères, des kettlebells, une corde à sauter, des anneaux de gymnastique, une barre à disques, ou même un simple sac à dos ou un sac de sable. Si vous avez accès à un tapis de course, un rameur ou un stepper, nous avons également inclus des options pour ceux-ci. Vous trouverez tous les équipements recommandés ci-dessous et dans notre section
Équipement de voyage ».
FORMAT FLEXIBLE
Pour vous aider à trouver l'entraînement adapté à votre temps et à votre environnement, les 50 entraînements sont regroupés en domaines temporels approximatifs :
- Moins de 10 minutes
- 10 à 20 minutes
- 20 à 30 minutes
- 30 à 60 minutes
- Idées d'entraînement bonus
Cette structure permet de rester facilement sur la bonne voie
que vous ayez une heure entière ou seulement quelques minutes à perdre.
CONÇU POUR VOUS PERMETTRE DE BOUGER
L'objectif de Travel Workouts 2 est simple : maintenir votre entraînement quelles que soient les circonstances. Avec une intensité modulable, des horaires flexibles et une variété d'équipements, cette collection d'entraînements est conçue pour vous accompagner où que vous soyez : à la maison, à l'hôtel ou ailleurs.
Équipement recommandé :
FAQ
Exemple
POUR LE TEMPS :
10 tours
8 soulevés de terre avec haltères
6 cleans suspendus avec haltères
4 développés poussés avec haltères
Course de 200
Équipement nécessaire :
- 2 haltères de 50/35 lb ou 2 kettlebells de 53/35 lb
- Espace pour courir ou tapis roulant
Caractéristiques
Caractéristiques :
- Livre électronique de programmation Rogue Move - 9 pages (version numérique uniquement)
- 50 Entraînements différents inclus comprenant une variété de durée
- Les entraînements comprennent des options sans équipement et des entraînements avec des dumbbells, idéal pour les personnes en déplacement.
- Entraînements bonus et idées d'entraînement inclus pour ceux qui manquent de temps ou qui cherchent à ajouter à une séance
Fréquemment acheté ensemble
Prix pour les deux articles
SUR ROGUE MOVE:
La série Rogue Move est une programmation exclusive de Rogue, conçue pour aider les athlètes du quotidien à atteindre leurs objectifs de fitness. Que vous souhaitiez améliorer votre capacité aérobique ou développer votre force et votre conditionnement général, Rogue Move est fait pour vous. Chaque programme est conçu pour relever une variété de défis physiques avec des guides d'entraînement faciles à suivre, peu importe d'où vous partez.
ATTENTION Ce programme Travel Workouts II est un fichier numérique et NON un livre physique. Le fichier numérique sera accessible via votre compte Rogue utilisé pour l'achat et ne peut transféré.
Le programme d’entraînement aux Iron Games n’est pas encore disponible à l’achat dans les pays suivants : Albanie, Andorre, Biélorussie, Bosnie, Islande, Liechtenstein, Macédoine, Moldavie, Monténégro, Saint-Marin, Serbie, Suisse, Turquie et Ukraine.
