Functional Bodybuilding - Functional Body Composition
Functional Bodybuilding - Functional Body Composition
Description produit
Disponible ici sous la forme d’un e-book téléchargeable, le programme « Functional Body Composition » est conçu pour les personnes à la recherche de masse et de définition musculaires, en proposant un travail de musculation qui non seulement améliorera l’apparence de votre corps, mais qui vous aidera aussi à éviter les blessures en renforçant la stabilité et le contrôle de vos mouvements. Au lieu de vous attarder sur des exercices avec accessoires lorsque vous avez un peu de temps, çi et là, chaque élément du programme « Functional Body Composition » est conçu pour vous « tailler » et vous permettre de bien bouger.
Développé par Marcus Filly, entraîneur de musculation de longue date et sextuple participant aux CrossFit Games, le téléchargement de l’e-book « Functional Body Composition » inclut :
- E-book avec un programme de 8 semaines incluant 5 entraînements hebdomadaires (séances de 60-75 minutes)
- Échauffements avant chaque session
- Travail de musculation et de préparation physique complémentaire
- Recommandations nutritionnelles
- Vidéos de démonstration pour chaque mouvement
« Si vous avez tendance à trouver la musculation ennuyeuse, n’ayez crainte ! », dit Filly. « Les séances de musculation exigeront votre concentration, mais les échauffements et le travail d’endurance musculaire utilisent l’approche Functional Bodybuilding pour donner à votre cerveau un en-cas savoureux et briser les exigences imposées à votre corps. »
ÉQUIPEMENT RECOMMANDÉ :
- Caisse Flat Pack Games Rogue
- Bandes élastiques Monster Rogue
- Barre Ohio en cérakote
- Barre Bella en cérakote
- Dumbbells Rogue
- Coussin Abmat
- Disques Rogue HG Bumper 2.0
- Colliers OSO Rogue
- Banc Fold Up Utility Rogue
- Kettlebells Rogue
- Rameur
- Disques olympiques noires Rogue
- Vélo ECHO Rogue v3.0
- Cage à squat SML-2 90" Monster Lite Rogue
Lire plus
Functional Bodybuilding – Functional Body Composition 1.0 – E-book
Disponible ici sous la forme d’un e-book téléchargeable, le programme « Functional Body Composition » est conçu pour les personnes à la recherche de masse et de définition musculaires, en proposant un travail de musculation qui non seulement améliorera l’apparence de votre corps, mais qui vous aidera aussi à éviter les blessures en renforçant la stabilité et le contrôle de vos mouvements. Au lieu de vous attarder sur des exercices avec accessoires lorsque vous avez un peu de temps, çi et là, chaque élément du programme « Functional Body Composition » est conçu pour vous « tailler » et vous permettre de bien bouger.
Développé par Marcus Filly, entraîneur de musculation de longue date et sextuple participant aux CrossFit Games, le téléchargement de l’e-book « Functional Body Composition » inclut :
- E-book avec un programme de 8 semaines incluant 5 entraînements hebdomadaires (séances de 60-75 minutes)
- Échauffements avant chaque session
- Travail de musculation et de préparation physique complémentaire
- Recommandations nutritionnelles
- Vidéos de démonstration pour chaque mouvement
« Si vous avez tendance à trouver la musculation ennuyeuse, n’ayez crainte ! », dit Filly. « Les séances de musculation exigeront votre concentration, mais les échauffements et le travail d’endurance musculaire utilisent l’approche Functional Bodybuilding pour donner à votre cerveau un en-cas savoureux et briser les exigences imposées à votre corps. »
ÉQUIPEMENT RECOMMANDÉ :
- Caisse Flat Pack Games Rogue
- Bandes élastiques Monster Rogue
- Barre Ohio en cérakote
- Barre Bella en cérakote
- Dumbbells Rogue
- Coussin Abmat
- Disques Rogue HG Bumper 2.0
- Colliers OSO Rogue
- Banc Fold Up Utility Rogue
- Kettlebells Rogue
- Rameur
- Disques olympiques noires Rogue
- Vélo ECHO Rogue v3.0
- Cage à squat SML-2 90" Monster Lite Rogue
Caractéristiques
Caractéristiques :
- E-book numérique
- Écrit par Marcus Filly et Functional Bodybuilding
- Durée du programme : 8 semaines, avec 5 entraînements hebdomadaires
REMARQUE : il s’agit d’un fichier numérique en anglais et NON d’un livre au format papier. Le fichier numérique sera accessible sur le compte Rogue utilisé pour votre achat et ne pourra pas être transféré.
La programmation des Iron Games n’est pas encore disponible à l’achat dans les pays suivants : Albanie, Andorre, Biélorussie, Bosnie, Islande, Liechtenstein, Macédoine, Moldavie, Monténégro, Saint-Marin, Serbie, Suisse, Turquie et Ukraine.
