PRVN 30 Day Murph Prep Program
PRVN 30 Day Murph Prep Program
Description produit
Le programme PRVN 30 Day Murph Prep, disponible ici sous la forme d’e-book, est conçu pour aider les athlètes à augmenter progressivement le volume et le niveau de conditionnement physique nécessaires non seulement pour terminer un entraînement « Murph » (réparti ou non), mais aussi pour limiter les courbatures qui ont tendance à apparaître dans les heures et les jours qui suivent.
Dirigé par l’entraîneur de musculation, Shane Orr, et l’athlète Rogue Tia-Clair Toomey (6 fois « Fittest Woman on Earth »), PRVN a gagné un public dévoué grâce à ses programmes d’entraînement complets et testés en compétition. Le programme Murph Prep ne fait pas exception, car les athlètes reçoivent un guide au jour le jour qui augmente régulièrement l’intensité, tout en tenant simultanément compte de la sécurité physique et de l’approche mentale de chaque individu.
Présentation du « Murph » :
Le « Murph » est un type d’entraînement ultra connu qui remonte à 2005. Il a été nommé ainsi en l’honneur du lieutenant Michael Murphy, qui a été tué en Afghanistan plus tôt cette année-là avec deux autres membres de son équipe. En hommage aux soldats qui ont fait le sacrifice ultime, le Murph a toujours été l’un des tests de référence les plus difficiles en CrossFit, en matière de condition physique et d’endurance. Pour s’y préparer le mieux possible, il faut commencer par se mettre en condition dans les semaines qui précèdent.
Équipements nécessaires :
Lire plus
Programme PRVN Murph Prep – 30 jours
Le programme PRVN 30 Day Murph Prep, disponible ici sous la forme d’e-book, est conçu pour aider les athlètes à augmenter progressivement le volume et le niveau de conditionnement physique nécessaires non seulement pour terminer un entraînement « Murph » (réparti ou non), mais aussi pour limiter les courbatures qui ont tendance à apparaître dans les heures et les jours qui suivent.
Dirigé par l’entraîneur de musculation, Shane Orr, et l’athlète Rogue Tia-Clair Toomey (6 fois « Fittest Woman on Earth »), PRVN a gagné un public dévoué grâce à ses programmes d’entraînement complets et testés en compétition. Le programme Murph Prep ne fait pas exception, car les athlètes reçoivent un guide au jour le jour qui augmente régulièrement l’intensité, tout en tenant simultanément compte de la sécurité physique et de l’approche mentale de chaque individu.
Présentation du « Murph » :
Le « Murph » est un type d’entraînement ultra connu qui remonte à 2005. Il a été nommé ainsi en l’honneur du lieutenant Michael Murphy, qui a été tué en Afghanistan plus tôt cette année-là avec deux autres membres de son équipe. En hommage aux soldats qui ont fait le sacrifice ultime, le Murph a toujours été l’un des tests de référence les plus difficiles en CrossFit, en matière de condition physique et d’endurance. Pour s’y préparer le mieux possible, il faut commencer par se mettre en condition dans les semaines qui précèdent.
Équipements nécessaires :
Caractéristiques
Caractéristiques :
- E-book avec programme d’entraînement créé par PRVN, basée à Nashville, Tennessee
- Durée : 30 jours
REMARQUE : il s’agit d’un fichier numérique en anglais, et NON d’un livre au format papier. Le fichier numérique sera accessible sur le compte Rogue utilisé pour votre achat et ne pourra pas être transféré.
Le programme d’entraînement pour les Iron Games n’est pas encore disponible à l’achat dans les pays suivants : Albanie, Andorre, Biélorussie, Bosnie, Islande, Liechtenstein, Macédoine, Moldavie, Monténégro, Saint-Marin, Serbie, Suisse, Turquie et Ukraine.
Les retours et remboursements ne sont pas possibles avec les articles numériques.
Découvrez aussi : Programme Fitness PRVN
