PRVN Swimming Program - 10 Week

PRVN Swimming Program - 10 Week

40,20 €
Excl. T.V.A.
38,10 €
Les programmes achetés apparaîtront dans votre compte Rogue, à la fois dans le navigateur Web et dans l’application Rogue.
Description produit

Ce programme unique de natation sur 8 semaines a été développé par l’équipe d’experts de PRVN, dirigée par l’entraîneur de musculation, Shane Orr, et la sextuple « Fittest Woman on Earth », Tia-Clair Toomey. Il est disponible ici uniquement sous la forme d’un e-book.

Conçu pour aider les athlètes à améliorer leur technique et leur efficacité sous l’eau, le programme de natation PRVN est fait de 2 séances hebdomadaires sur 8 semaines, qui amélioreront votre endurance et vitesse, quel que soit votre niveau initial. Une « semaine de test », au début du programme, permet d’établir une ligne directrice adaptée à chaque athlète. PRVN encourage toujours les athlètes à prendre du repos supplémentaire ou à réduire leur entraînement si une séance, telle qu’elle est décrite, devient trop difficile.

En plus de descriptions détaillées pour chaque session, ce programme de natation PRVN comprend également des conseils utiles en matière de terminologie et d’équipement requis, qui sont généralement disponibles dans n’importe quelle piscine (planche, pull buoy et palmes).


Équipements nécessaires :

  • Planche
  • Pull buoy
  • Palmes
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PRVN Swimming Program – 8 semaines – E-book

Ce programme unique de natation sur 8 semaines a été développé par l’équipe d’experts de PRVN, dirigée par l’entraîneur de musculation, Shane Orr, et la sextuple « Fittest Woman on Earth », Tia-Clair Toomey. Il est disponible ici uniquement sous la forme d’un e-book.

Conçu pour aider les athlètes à améliorer leur technique et leur efficacité sous l’eau, le programme de natation PRVN est fait de 2 séances hebdomadaires sur 8 semaines, qui amélioreront votre endurance et vitesse, quel que soit votre niveau initial. Une « semaine de test », au début du programme, permet d’établir une ligne directrice adaptée à chaque athlète. PRVN encourage toujours les athlètes à prendre du repos supplémentaire ou à réduire leur entraînement si une séance, telle qu’elle est décrite, devient trop difficile.

En plus de descriptions détaillées pour chaque session, ce programme de natation PRVN comprend également des conseils utiles en matière de terminologie et d’équipement requis, qui sont généralement disponibles dans n’importe quelle piscine (planche, pull buoy et palmes).


Équipements nécessaires :

  • Planche
  • Pull buoy
  • Palmes
Caractéristiques

Caractéristiques  :

  • E-book avec programme d’entraînement créé par PRVN, basée à Nashville, Tennessee
  • Durée : 8 semaines

REMARQUE : il s’agit d’un fichier numérique en anglais et NON d’un livre physique. Le fichier numérique sera accessible sur le compte Rogue utilisé pour votre achat et ne pourra pas être transféré. 

Le programme d’entraînement pour les Iron Games n’est pas encore disponible à l’achat dans les pays suivants : Albanie, Andorre, Biélorussie, Bosnie, Islande, Liechtenstein, Macédoine, Moldavie, Monténégro, Saint-Marin, Serbie, Suisse, Turquie et Ukraine.

Les retours et remboursements ne sont pas possibles avec les articles numériques.

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