PRVN Couch to 5K Program - 8 Week

PRVN Couch to 5K Program - 8 Week
Description produit
Le programme PRVN Couch to 5K, disponible ici sous la forme d’un e-book, est une excellente option pour les débutants absolus (qui se lèvent littéralement de leur canapé) ainsi que pour les athlètes adeptes de la musculation qui cherchent à améliorer leurs faiblesses en course à pied après quelques revers ou semaines/mois d’indisponibilité. Cependant, ne soyez pas dupe. Bien que ce programme soit accueillant et à la portée de tous, il est loin d’être une promenade de santé. En incorporant des séances de course hebdomadaires progressives avec des intensités et des styles variables, le programme « Couch to 5K » est conçu pour vous défier, tout en inculquant une plus grande appréciation pour la course à pied dans le cadre de votre vie quotidienne.
Dirigé par l’entraîneur de musculation, Shane Orr, et l’athlète Rogue Tia-Clair Toomey (6 fois « Fittest Woman on Earth »), PRVN a gagné un public dévoué grâce à ses programmes d’entraînement complets et testés en compétition. Le programme « Couch to 5K » ne fait pas exception, grâce à son guide quotidien indiquant le « comment » et le « pourquoi » derrière chaque entraînement de ces 8 semaines.
ÉQUIPEMENTS NÉCESSAIRES :
- Aucun
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Programme PRVN Couch to 5K – e-book, 8 semaines
Le programme PRVN Couch to 5K, disponible ici sous la forme d’un e-book, est une excellente option pour les débutants absolus (qui se lèvent littéralement de leur canapé) ainsi que pour les athlètes adeptes de la musculation qui cherchent à améliorer leurs faiblesses en course à pied après quelques revers ou semaines/mois d’indisponibilité. Cependant, ne soyez pas dupe. Bien que ce programme soit accueillant et à la portée de tous, il est loin d’être une promenade de santé. En incorporant des séances de course hebdomadaires progressives avec des intensités et des styles variables, le programme « Couch to 5K » est conçu pour vous défier, tout en inculquant une plus grande appréciation pour la course à pied dans le cadre de votre vie quotidienne.
Dirigé par l’entraîneur de musculation, Shane Orr, et l’athlète Rogue Tia-Clair Toomey (6 fois « Fittest Woman on Earth »), PRVN a gagné un public dévoué grâce à ses programmes d’entraînement complets et testés en compétition. Le programme « Couch to 5K » ne fait pas exception, grâce à son guide quotidien indiquant le « comment » et le « pourquoi » derrière chaque entraînement de ces 8 semaines.
Équipements nécessaires :
- Aucun
Caractéristiques
Caractéristiques :
- E-book avec programme d’entraînement créé par PRVN, basée à Nashville, Tennessee
- Durée : 8 semaines
REMARQUE : il s’agit d’un fichier numérique en anglais et NON d’un livre physique. Le fichier numérique sera accessible sur le compte Rogue utilisé pour votre achat et ne pourra pas être transféré.
Le programme d’entraînement pour les Iron Games n’est pas encore disponible à l’achat dans les pays suivants : Albanie, Andorre, Biélorussie, Bosnie, Islande, Liechtenstein, Macédoine, Moldavie, Monténégro, Saint-Marin, Serbie, Suisse, Turquie et Ukraine.
Les retours et remboursements ne sont pas possibles avec les articles numériques.
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