PRVN Muscle-Up Program - 8 Week

PRVN Muscle-Up Program - 8 Week

50,24 €
Excl. T.V.A.
47,62 €
Les programmes achetés apparaîtront dans votre compte Rogue, à la fois dans le navigateur Web et dans l’application Rogue.
Description produit

Disponible ici sous forme d’un e-book, le programme Muscle-Up de 8 semaines a été développé par l’équipe d’experts de PRVN, dirigée par l’entraîneur de musculation, Shane Orr, et Tia-Clair Toomey, 6 fois « Fittest Woman on Earth ». Afin d’aider le plus d’athlètes possible, le programme est divisé en deux avenues : 

  • Avenue A (débutant) – Développer la capacité à effectuer un muscle-up cohérent et réussi.
  • Avenue B (avancé) – Amélioration de l’endurance et de la capacité à effectuer 30 muscle-ups avec anneaux dans les plus brefs délais.

Quelle que soit l’avenue que vous empruntez, le plan d’entraînement méticuleux de PRVN se concentre sur l’amélioration de vos performances grâce à des séances de musculation et de travail technique progressives et spécifiques à l’exercice, avec deux séances hebdomadaires dédiées de 20-30 exercices sur 8 semaines. Les instructions concernant chaque séances sont claires et concises, et les athlètes peuvent toujours contacter l’équipe PRVN pour poser leurs questions au fur et à mesure de leur progression. 

ÉQUIPEMENTS NÉCESSAIRES :

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Programme PRVN Muscle-Up – 8 semaines

Disponible ici sous forme d’un e-book, le programme Muscle-Up de 8 semaines a été développé par l’équipe d’experts de PRVN, dirigée par l’entraîneur de musculation, Shane Orr, et Tia-Clair Toomey, 6 fois « Fittest Woman on Earth ». Afin d’aider le plus d’athlètes possible, le programme est divisé en deux avenues : 

  • Avenue A (débutant) – Développer la capacité à effectuer un muscle-up cohérent et réussi.
  • Avenue B (avancé) – Amélioration de l’endurance et de la capacité à effectuer 30 muscle-ups avec anneaux dans les plus brefs délais.

Quelle que soit l’avenue que vous empruntez, le plan d’entraînement méticuleux de PRVN se concentre sur l’amélioration de vos performances grâce à des séances de musculation et de travail technique progressives et spécifiques à l’exercice, avec deux séances hebdomadaires dédiées de 20-30 exercices sur 8 semaines. Les instructions concernant chaque séances sont claires et concises, et les athlètes peuvent toujours contacter l’équipe PRVN pour poser leurs questions au fur et à mesure de leur progression.


Équipements nécessaires :

Caractéristiques

Caractéristiques  :

  • E-book avec programme d’entraînement créé par PRVN, basée à Nashville, Tennessee
  • Durée : 8 semaines

REMARQUE : il s’agit d’un fichier numérique en anglais, et NON d’un livre au format papier. Le fichier numérique sera accessible sur le compte Rogue utilisé pour votre achat et ne pourra pas être transféré. 

Le programme d’entraînement pour les Iron Games n’est pas encore disponible à l’achat dans les pays suivants : Albanie, Andorre, Biélorussie, Bosnie, Islande, Liechtenstein, Macédoine, Moldavie, Monténégro, Saint-Marin, Serbie, Suisse, Turquie et Ukraine.

Les retours et remboursements ne sont pas possibles avec les articles numériques.

Découvrez aussi : Programme Fitness PRVN