PRVN Bodyweight Program - 6 Week
PRVN Bodyweight Program - 6 Week
Description produit
Le programme Bodyweight Training sur 6 semaines est un e-book crée par l’équipe PRVN, dirigée par l’entraîneur de musculation, Shane Orr, et l’athlète Rogue Tia-Clair Toomey (6 fois « Fittest Woman on Earth »).
Ce programme unique, sans équipement, a été développé pour les personnes ayant des horaires chargés qui ont besoin de pouvoir s’entraîner quand et où elles le peuvent. Cet e-book complet mais facile à suivre contient des conseils utiles pour maximiser l’efficacité de chaque entraînement, y compris des conseils de préparation pré-programme et d’échauffement, ainsi que des citations motivantes et des objectifs à fixer quotidiennement.
Bien que le programme PRVN Bodyweight comprenne des entraînements quotidiens pendant 6 semaines, chaque individu aura encore beaucoup de liberté pour adapter le programme à son propre corps, en prenant des jours de récupération si nécessaire et en prenant soin de respecter leurs limites physiques. Chaque séance d’entraînement dure un peu plus de 30 minutes, ce qui permet aux athlètes de s’adapter au maximum, selon leurs capacités.
ÉQUIPEMENTS NÉCESSAIRES :
- Aucun
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Programme PRVN Bodyweight – e-book, 6 semaines
Le programme Bodyweight Training sur 6 semaines est un e-book crée par l’équipe PRVN, dirigée par l’entraîneur de musculation, Shane Orr, et l’athlète Rogue Tia-Clair Toomey (6 fois « Fittest Woman on Earth »).
Ce programme unique, sans équipement, a été développé pour les personnes ayant des horaires chargés qui ont besoin de pouvoir s’entraîner quand et où elles le peuvent. Cet e-book complet mais facile à suivre contient des conseils utiles pour maximiser l’efficacité de chaque entraînement, y compris des conseils de préparation pré-programme et d’échauffement, ainsi que des citations motivantes et des objectifs à fixer quotidiennement.
Bien que le programme PRVN Bodyweight comprenne des entraînements quotidiens pendant 6 semaines, chaque individu aura encore beaucoup de liberté pour adapter le programme à son propre corps, en prenant des jours de récupération si nécessaire et en prenant soin de respecter leurs limites physiques. Chaque séance d’entraînement dure un peu plus de 30 minutes, ce qui permet aux athlètes de s’adapter au maximum, selon leurs capacités.
ÉQUIPEMENTS NÉCESSAIRES :
- Aucun
Caractéristiques
Caractéristiques :
- E-book avec programme d’entraînement créé par PRVN, basée à Nashville, Tennessee
- Durée : 6 semaines
REMARQUE : il s’agit d’un fichier numérique en anglais et NON d’un livre physique. Le fichier numérique sera accessible sur le compte Rogue utilisé pour votre achat et ne pourra pas être transféré.
Le programme d’entraînement pour les Iron Games n’est pas encore disponible à l’achat dans les pays suivants : Albanie, Andorre, Biélorussie, Bosnie, Islande, Liechtenstein, Macédoine, Moldavie, Monténégro, Saint-Marin, Serbie, Suisse, Turquie et Ukraine.
Les retours et remboursements ne sont pas possibles avec les articles numériques.
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