30 Day Bodyweight
30 Day Bodyweight
Produktbeschreibung
Für das Programm „M30 Bodyweight in 30 Days“ von Mayhem Athlete benötigst du kein Equipment. Du kannst die Workouts überall innerhalb von 30 Minuten absolvieren. Das vierwöchige Programm findest du hier als digitales E-Book. Darin wechseln sich jeweils 5 Trainingstage und 2 freie Tage miteinander ab. Die freien Tage bestehen aus aktiver Regeneration oder einem Bonus-Workout.
Viele digitale Fitnessbücher listen lediglich die einzelnen Einheiten auf. Beim Mayhem-Programm SIEHST du hingegen auch in einem hilfreichen Demo-Video, was genau zu tun ist. Das E-Book beinhaltet außerdem einen ausführlichen Überblick der einzelnen Wochenziele, zusammen mit täglichen Warm-ups, Dehnungs- und Ergänzungsübungen, die in ein Zeitfenster von 30 Minuten passen.
Das Team des Mayhem-Athlete-Programms leitet der Rogue Sportler Rich Froning, Jr. Der zehnmalige CrossFit-Champion hat es sich zum Ziel gesetzt, einfache aber effektive Workouts bereitzustellen, von denen Sportler aller Niveaustufen profitieren. Zusätzlich zu den Anleitungen des 30-tägigen Eigengewichtsprogramms erhältst du Zugang zur allgemeinen Mayhem-Community. Dort warten motivierende Challenges und nette Hilfestellungen auf dich, die dich bei deinen Fitnesszielen unterstützen.
Erforderliches Equipment:
- -
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30-tägiges Eigengewichtsprogramm von Mayhem Athlete - E-Book
Für das Programm „M30 Bodyweight in 30 Days“ von Mayhem Athlete benötigst du kein Equipment. Du kannst die Workouts überall innerhalb von 30 Minuten absolvieren. Das vierwöchige Programm findest du hier als digitales E-Book. Darin wechseln sich jeweils 5 Trainingstage und 2 freie Tage miteinander ab. Die freien Tage bestehen aus aktiver Regeneration oder einem Bonus-Workout.
Viele digitale Fitnessbücher listen lediglich die einzelnen Einheiten auf. Beim Mayhem-Programm SIEHST du hingegen auch in einem hilfreichen Demo-Video, was genau zu tun ist. Das E-Book beinhaltet außerdem einen ausführlichen Überblick der einzelnen Wochenziele, zusammen mit täglichen Warm-ups, Dehnungs- und Ergänzungsübungen, die in ein Zeitfenster von 30 Minuten passen.
Das Team des Mayhem-Athlete-Programms leitet der Rogue Sportler Rich Froning, Jr. Der zehnmalige CrossFit-Champion hat es sich zum Ziel gesetzt, einfache aber effektive Workouts bereitzustellen, von denen Sportler aller Niveaustufen profitieren. Zusätzlich zu den Anleitungen des 30-tägigen Eigengewichtsprogramms erhältst du Zugang zur allgemeinen Mayhem-Community. Dort warten motivierende Challenges und nette Hilfestellungen auf dich, die dich bei deinen Fitnesszielen unterstützen.
Erforderliches Equipment:
- -
Produktdaten
Spezifikationen:
- E-Book mit Trainingsprogramm von Mayhem Athlete
- Zeitspanne: 4 Wochen
HINWEIS: Es handelt sich hier um eine englischsprachige Datei und KEIN Fitnessbuch. Zugang zur Datei bekommst du über den Rogue Account, den du zum Kauf verwendet hast. Das Produkt ist nicht übertragbar.
Das Iron-Game-Programm wird in den folgenden Ländern noch nicht zum Kauf angeboten: Albanien, Andorra, Bosnien, Island, Liechtenstein, Mazedonien, Moldawien, Montenegro, San Marino, Schweiz, Serbien, Türkei, Ukraine und Weißrussland.
Bei digitalen Käufen ist die Rückerstattung und Rückgabe ausgeschlossen.
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