Funktionelles Bodybuilding

Die Marke Functional Bodybuilding hat der bekannte Fitnesstrainer Marcus Filly entworfen, der bereits sechsmal an den CrossFit Games teilgenommen hat. Seine Trainingseinheiten verstehen sich als „Alternative zum willkürlichen Trainingsplan, der willkürliche Resultate liefert“. Es handelt sich dabei um progressiv aufgebaute und nachhaltige Workouts, die Spaß machen und erwiesenermaßen Ergebnisse liefern, ohne zu überfordern. Filly hat mit seinem Team das Persist-Programm und eine Reihe spezialisierter E-Books fürs Training entworfen. Die Trainingspläne decken alle Bereiche ab, vom speziellen Kettlebell-Workout bis hin zu achtwöchigen Programmen mit Fokus auf Ausdauer, Grundlagentraining zum Kraftaufbau und funktionalem Formtraining. Wähl eines der obigen Trainingsprogramme aus, um mehr darüber zu erfahren oder das E-Book herunterzuladen. Jedes Programm beinhaltet eine Fülle an detaillierten Infos sowie Links zu Videos, in denen du die empfohlenen Workouts gezeigt bekommst.