Rogue Move - Travel Workouts (eBook)
Rogue Move - Travel Workouts (eBook)
Produktbeschreibung
EXKLUSIVES TRAINING FÜR REISENDE
Bleiben Sie fit, wenn Sie nicht zu Hause sind, mit unserem eBook zum Trainieren auf Reisen, das Teil der Programm- und Zyklusreihe Rogue Move ist.
Das eBook "Travel Workouts" enthält 50 vielseitige Trainingseinheiten, die wenig oder gar keine Ausrüstung erfordern. Dieses Programm ist perfekt, um Ihre Fitnessroutine auf Reisen aufrechtzuerhalten und stellt sicher, dass Sie aktiv bleiben, egal wo Sie sind. Ganz gleich, ob Sie auf ein Hotelzimmer beschränkt sind, Zugang zu einem Außenbereich oder einem Hotelfitnessstudio haben, Sie werden ein Training finden, das Sie auf der Grundlage Ihrer aktuellen Ressourcen absolvieren können, so dass Sie Ihre Fitnessroutine unabhängig von Ort und Zeitplan beibehalten können.
Diese Workouts sind so strukturiert, dass sie sich an unterschiedliche Zeitvorgaben und verfügbare Geräte anpassen lassen. Jedes Training ist so konzipiert, dass es in weniger als 10 Minuten, in 10 bis 20 Minuten und in 30+ Minuten absolviert werden kann, wobei es Optionen gibt, die überhaupt keine Ausrüstung erfordern oder Kurzhanteln als zusätzliche Herausforderung beinhalten. Sie finden verschiedene Trainingsstrukturen wie "Clear The Rack", "The 100's" und "Every Minute On The Minute (EMOM)".
Sie sind nicht auf Reisen, suchen aber nach guten Möglichkeiten, Ihr Programm zu ändern? Es gibt Bonus-"Finisher"-Trainings für einen schnellen Pump oder eine Nachbereitung der Trainingseinheit. Für zusätzliche Abwechslung können Sie ganz einfach zusätzliche tragbare Geräte wie Ihr Springseil, Widerstandsbänder oder Gymnastikringe in diese Trainingseinheiten einbauen.
In unserem Shop Travel Essentials Gear finden Sie zusätzliche Ausrüstung, die Sie einfach in Ihren Rucksack oder Koffer packen können, um Ihr Reiseziel zu erreichen.
Mehr lesen
Rogue Move - Travel Workouts (eBook)
EXKLUSIVES TRAINING FÜR REISENDE
Bleiben Sie fit, wenn Sie nicht zu Hause sind, mit unserem eBook zum Trainieren auf Reisen, das Teil der Programm- und Zyklusreihe Rogue Move ist.
Das eBook "Travel Workouts" enthält 50 vielseitige Trainingseinheiten, die wenig oder gar keine Ausrüstung erfordern. Dieses Programm ist perfekt, um Ihre Fitnessroutine auf Reisen aufrechtzuerhalten und stellt sicher, dass Sie aktiv bleiben, egal wo Sie sind. Ganz gleich, ob Sie auf ein Hotelzimmer beschränkt sind, Zugang zu einem Außenbereich oder einem Hotelfitnessstudio haben, Sie werden ein Training finden, das Sie auf der Grundlage Ihrer aktuellen Ressourcen absolvieren können, so dass Sie Ihre Fitnessroutine unabhängig von Ort und Zeitplan beibehalten können.
Diese Workouts sind so strukturiert, dass sie sich an unterschiedliche Zeitvorgaben und verfügbare Geräte anpassen lassen. Jedes Training ist so konzipiert, dass es in weniger als 10 Minuten, in 10 bis 20 Minuten und in 30+ Minuten absolviert werden kann, wobei es Optionen gibt, die überhaupt keine Ausrüstung erfordern oder Kurzhanteln als zusätzliche Herausforderung beinhalten. Sie finden verschiedene Trainingsstrukturen wie "Clear The Rack", "The 100's" und "Every Minute On The Minute (EMOM)".
Sie sind nicht auf Reisen, suchen aber nach guten Möglichkeiten, Ihr Programm zu ändern? Es gibt Bonus-"Finisher"-Trainings für einen schnellen Pump oder eine Nachbereitung der Trainingseinheit. Für zusätzliche Abwechslung können Sie ganz einfach zusätzliche tragbare Geräte wie Ihr Springseil, Widerstandsbänder oder Gymnastikringe in diese Trainingseinheiten einbauen.
In unserem Shop Travel Essentials Gear finden Sie zusätzliche Ausrüstung, die Sie einfach in Ihren Rucksack oder Koffer packen können, um Ihr Reiseziel zu erreichen.
Empfohlenes Equipment:
FAQ
Test-Tag
Every Minute on the Minute Workout
EMOM x 20 Minuten (Sie wählen das Gewicht)
3 Double Kurzhantel Front Squats
3 Double Kurzhantel STOH (Shoulder to Overhead)
3 Double Kurzhantel Thrusters
Produktdaten
Spezifikationen:
- Rogue Move Programmierung eBook - 7 Seiten (nur digital)
- 50 verschiedene Trainieren, die aus unterschiedlichen Zeitspannen bestehen
- Trainieren Sie ohne Geräte und mit Kurzhanteln, ideal für unterwegs
- Bonus-Finisher-Workouts für alle, die wenig Zeit haben oder eine Trainingseinheit ergänzen möchten
ABOUT ROGUE MOVE:
The Rogue Move series is exclusive programming from Rogue tailored to help everyday athletes reach their fitness goals. Whether you're aiming to boost your aerobic capacity or build all-around strength and conditioning, Rogue Move has you covered. Each program is designed to tackle a variety of physical challenges with easy-to-follow training guides, no matter where you’re starting.
BITTE BEACHTEN: Dieses Travel Trainieren ebook ist eine digitale Datei und KEIN physisches Buch. Die digitale Datei ist in Ihrem Rogue-Konto, das Sie für den Kauf verwendet haben, zugänglich und kann nicht übertragen werden.
Das Iron Game-Programm steht in den folgenden Ländern noch nicht zum Kauf bereit: Albanien, Andorra, Bosnien, Island, Liechtenstein, Mazedonien, Moldawien, Montenegro, San Marino, Schweiz, Serbien, Türkei, Ukraine und Weißrussland.
