Rogue Move - Travel Workouts II (eBook)
Rogue Move - Travel Workouts II (eBook)
Produktbeschreibung
EXKLUSIVES TRAINING FÜR REISENDE
Die Rogue Move Travel Workouts 2 sind eine Erweiterung der ersten Ausgabe der Travel Workouts von Rogue Move, die Ihnen helfen, konsequent zu trainieren, egal wohin das Leben Sie führt. Egal, ob du im Urlaub bist, beruflich unterwegs bist oder einfach nur in den Sommermonaten im Freien trainierst, dieses Programm bietet 50 Workouts, die dich mit wenig Platz und minimaler Ausrüstung in Bewegung halten.
REISEFERTIGE AUSBILDUNG
Jedes Trainieren ist auf Reisen ausgelegt, wobei Geräte verwendet werden, die man leicht mitnehmen kann oder die in Hotel-Fitnessstudios und an Outdoor-Trainingsplätzen erhältlich sind. Sie werden sehen, dass Kurzhanteln, Kettlebells, ein Springseil, Gymnastikringe, eine Langhantel oder sogar ein einfacher Ruck oder Sandsack im Mittelpunkt stehen. Wenn Sie Zugang zu einem Laufband, einer Rudermaschine oder einer Treppenmaschine haben, haben wir auch für diese Geräte Optionen vorgesehen. Alle empfohlenen Geräte finden Sie weiter unten und in unserem Abschnitt über Reiseausrüstung.
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Rogue Move - Travel Workouts II (eBook)
EXKLUSIVES TRAINING FÜR REISENDE
Die Rogue Move Travel Workouts 2 sind eine Erweiterung der ersten Ausgabe der Travel Workouts von Rogue Move, die Ihnen helfen, konsequent zu trainieren, egal wohin das Leben Sie führt. Egal, ob du im Urlaub bist, beruflich unterwegs bist oder einfach nur in den Sommermonaten im Freien trainierst, dieses Programm bietet 50 Workouts, die dich mit wenig Platz und minimaler Ausrüstung in Bewegung halten.
REISEFERTIGE AUSBILDUNG
Jedes Trainieren ist auf Reisen ausgelegt, wobei Geräte verwendet werden, die man leicht mitnehmen kann oder die in Hotel-Fitnessstudios und an Outdoor-Trainingsplätzen erhältlich sind. Sie werden sehen, dass Kurzhanteln, Kettlebells, ein Springseil, Gymnastikringe, eine Langhantel oder sogar ein einfacher Ruck oder Sandsack im Mittelpunkt stehen. Wenn Sie Zugang zu einem Laufband, einer Rudermaschine oder einer Treppenmaschine haben, haben wir auch für diese Geräte Optionen vorgesehen. Alle empfohlenen Geräte finden Sie weiter unten und in unserem Abschnitt über Reiseausrüstung.
FLEXIBLES FORMAT
Um Ihnen zu helfen, das richtige Training für Ihre Zeit und Ihr Umfeld zu finden, sind die 50 Workouts in ungefähre Zeitbereiche unterteilt:
- Unter 10 Minuten
- 10 bis 20 Minuten
- 20 bis 30 Minuten
- 30 bis 60 Minuten
- Bonus-Trainingsideen
Diese Struktur macht es einfach, auf dem Laufenden zu bleiben, egal ob man eine ganze Stunde oder nur ein paar Minuten Zeit hat.
GEBAUT, UM SIE IN BEWEGUNG ZU HALTEN
Das Ziel von Travel Workouts 2 ist einfach: Trainieren Sie weiter, egal unter welchen Umständen. Mit skalierbarer Intensität, flexiblen Zeitoptionen und einer Vielzahl von Gerätekombinationen ist diese Sammlung von Workouts so konzipiert, dass du sie dort absolvieren kannst, wo du bist - zu Hause, im Hotel oder irgendwo dazwischen.
Empfohlenes Equipment:
FAQ
Test-Tag
FÜR ZEIT:
10 Runden
8 Kreuzheben mit Kurzhanteln
6 Umsetzen mit Kurzhanteln
4 Push Press mit Kurzhanteln
200m Lauf
Benötigte Ausrüstung:
- 2 x 50/35lbs Kurzhanteln oder 2 x 53/35lbs Kettlebells
- Platz zum Laufen oder Laufband
Produktdaten
Spezifikationen:
- Rogue Move Programmierung eBook - 9 Seiten (nur digital)
- 50 verschiedene Trainieren, die aus unterschiedlichen Zeitspannen bestehen
- Trainieren Sie ohne Geräte und mit Kurzhanteln, ideal für unterwegs
- Bonus-Workouts und Trainingsideen für alle, die wenig Zeit haben oder eine Trainingseinheit erweitern möchten
Wird oft zusammen gekauft
Preis für beide Artikel
ÜBER ROGUE MOVE:
Die Rogue Move Serie ist ein exklusives Programm von Rogue, das darauf zugeschnitten ist, Sportlern im Alltag zu helfen, ihre Fitnessziele zu erreichen. Ganz gleich, ob Sie Ihre aerobe Kapazität steigern oder eine umfassende Kraft und Kondition aufbauen möchten, Rogue Move bietet Ihnen alles, was Sie brauchen. Jedes Programm wurde entwickelt, um eine Vielzahl von körperlichen Herausforderungen mit einfach zu befolgenden Trainingsanleitungen zu bewältigen, egal, wo Sie anfangen.
BITTE BEACHTEN: Dieses Travel Workouts II Programm ist eine digitale Datei und KEIN physisches Buch. Die digitale Datei ist in Ihrem Rogue-Konto, das Sie für den Kauf verwendet haben, zugänglich und kann nicht übertragen werden.
Das Iron Game-Programm steht in den folgenden Ländern noch nicht zum Kauf bereit: Albanien, Andorra, Bosnien, Island, Liechtenstein, Mazedonien, Moldawien, Montenegro, San Marino, Schweiz, Serbien, Türkei, Ukraine und Weißrussland.
