Bench Press Manual
Bench Press Manual
Produktbeschreibung
Das 40-seitige Westside Bench Press Manual stammt aus der Feder des legendären und inzwischen leider verstorbenen Westside Barbell-Gründers Louie Simmons. Das E-Book ist eine Einführung in die bahnbrechenden Methoden zum Krafttraining, die ihn berühmt gemacht haben. Ein besonderer Fokus liegt auf der Westside-Methode fürs Bankdrücken.
In der Einleitung des Buches erklärt Louie, er habe den Leitfaden für alle vom Anfänger bis hin zum fortgeschrittensten Sportler verfasst: „Mit den Methoden will ich alle Sportler und Sportlerinnen an ihre Leistungsgrenze bringen. Wir haben 27 Leute, die auf der Bank 700 Pfund oder mehr stemmen. Wir haben ein komplexes und doch einfaches System entwickelt, das dich zum Star der Hantelbank macht.“
Neben detaillierten Beschreibungen der wichtigsten Westside-Methoden beinhaltet das E-Book auch Beispiel-Workouts, technische Anleitungen und Tipps zur Wettkampfvorbereitung. Dazu gibt es Einheiten zur Regeneration und Vorbereitung und vieles mehr.
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E-Book: Westside Bench Press Manual
Das 40-seitige Westside Bench Press Manual stammt aus der Feder des legendären und inzwischen leider verstorbenen Westside Barbell-Gründers Louie Simmons. Das E-Book ist eine Einführung in die bahnbrechenden Methoden zum Krafttraining, die ihn berühmt gemacht haben. Ein besonderer Fokus liegt auf der Westside-Methode fürs Bankdrücken.
In der Einleitung des Buches erklärt Louie, er habe den Leitfaden für alle vom Anfänger bis hin zum fortgeschrittensten Sportler verfasst: „Mit den Methoden will ich alle Sportler und Sportlerinnen an ihre Leistungsgrenze bringen. Wir haben 27 Leute, die auf der Bank 700 Pfund oder mehr stemmen. Wir haben ein komplexes und doch einfaches System entwickelt, das dich zum Star der Hantelbank macht.“
Neben detaillierten Beschreibungen der wichtigsten Westside-Methoden beinhaltet das E-Book auch Beispiel-Workouts, technische Anleitungen und Tipps zur Wettkampfvorbereitung. Dazu gibt es Einheiten zur Regeneration und Vorbereitung und vieles mehr.
Produktdaten
Spezifikationen:
- E-Book von Louie Simmons, Westside Barbell
- Jahr der Veröffentlichung: 2009
- Seiten: 40
HINWEIS: Es handelt sich hier um eine Datei und KEIN gedrucktes Buch. Zugang zur Datei bekommst du über den Rogue Account, den du zum Kauf verwendet hast. Das Produkt ist nicht übertragbar.
Das Iron Game-Programm steht in den folgenden Ländern noch nicht zum Kauf bereit: Albanien, Andorra, Bosnien, Island, Liechtenstein, Mazedonien, Moldawien, Montenegro, San Marino, Schweiz, Serbien, Türkei, Ukraine und Weißrussland.
Der Umtausch und Rückerstattungen sind bei digitalen Produkten ausgeschlossen.
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