PRVN Pull-Up Program - 8 Week
PRVN Pull-Up Program - 8 Week
Produktbeschreibung
Dies ist die digitale Version des achtwöchigen „Pull-Up Training Program“ von PRVN. Das E-Book haben die Experten von PRVN entwickelt, unter Leitung des Fitnesscoaches Shane Orr und der sechsmaligen „Fittest Woman on Earth“ Tia-Clair Toomey. Das Klimmzug-Training eignet sich für Sportler alle Niveaustufen – ob du nun deine Technik beim einzelnen Klimmzug verbessern willst, oder schneller mehrere Klimmzüge hintereinander ausführen möchtest.
Du absolvierst acht Wochen lang jede Woche zwei Einheiten mit 20 bis 40 Minuten. Betrachte die Workouts als Ergänzung zum regulären Fitnesstraining. Nutze sie entweder als Abschluss- oder Zusatzübungen. Jede Einheit hat einen speziellen Fokus, vom Kraftaufbau über die Ausdauer bis hin zur kontrollierten Ausführung, Griffkraft und Komplementärübung.
Unabhängig davon, ob du neu einsteigst oder schon ein alter Hase bist: Das detaillierte E-Book von PRVN steckt voller funktionaler und spezifischer Details. Unter anderem erklärt es dir die einzelnen Bewegungsabläufe des Programms anhand von Beispiel Fotos, auf denen Tia Toomey selbst die Übungen demonstriert. Es enthält Tipps zum Warmup und Cooldown und beschreibt die Ausführung sowie die Hintergründe der einzelnen Workouts.
Erforderliches Equipment:
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Pull-Up Program von PRVN - 8 Wochen
Dies ist die digitale Version des achtwöchigen „Pull-Up Training Program“ von PRVN. Das E-Book haben die Experten von PRVN entwickelt, unter Leitung des Fitnesscoaches Shane Orr und der sechsmaligen „Fittest Woman on Earth“ Tia-Clair Toomey. Das Klimmzug-Training eignet sich für Sportler alle Niveaustufen – ob du nun deine Technik beim einzelnen Klimmzug verbessern willst, oder schneller mehrere Klimmzüge hintereinander ausführen möchtest.
Du absolvierst acht Wochen lang jede Woche zwei Einheiten mit 20 bis 40 Minuten. Betrachte die Workouts als Ergänzung zum regulären Fitnesstraining. Nutze sie entweder als Abschluss- oder Zusatzübungen. Jede Einheit hat einen speziellen Fokus, vom Kraftaufbau über die Ausdauer bis hin zur kontrollierten Ausführung, Griffkraft und Komplementärübung.
Unabhängig davon, ob du neu einsteigst oder schon ein alter Hase bist: Das detaillierte E-Book von PRVN steckt voller funktionaler und spezifischer Details. Unter anderem erklärt es dir die einzelnen Bewegungsabläufe des Programms anhand von Beispiel Fotos, auf denen Tia Toomey selbst die Übungen demonstriert. Es enthält Tipps zum Warmup und Cooldown und beschreibt die Ausführung sowie die Hintergründe der einzelnen Workouts.
Erforderliches Equipment:
Produktdaten
Spezifikationen:
- E-Book mit Trainingsprogramm von PRVN (Nashville, Tennessee)
- Dauer: 8 Wochen
HINWEIS: Es handelt sich hier um eine Datei auf Englisch und KEIN gedrucktes Buch. Zugang zur Datei bekommst du über den Rogue Account, den du zum Kauf verwendet hast. Das Produkt ist nicht übertragbar.
Das Iron Game-Programm steht in den folgenden Ländern noch nicht zum Kauf bereit: Albanien, Andorra, Bosnien, Island, Liechtenstein, Mazedonien, Moldawien, Montenegro, San Marino, Schweiz, Serbien, Türkei, Ukraine und Weißrussland.
Der Umtausch und Rückerstattungen sind bei digitalen Produkten ausgeschlossen.
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