PRVN Swimming Program - 10 Week
PRVN Swimming Program - 10 Week
Produktbeschreibung
Auf dieser Seite siehst das einzigartige achtwöchige „Swimming Program“. Das E-Book haben die Experten von PRVN entwickelt, unter Leitung des Fitnesscoaches Shane Orr und der sechsmaligen „Fittest Woman on Earth“ Tia-Clair Toomey.
Das „Swimming Program“ von PRVN ist darauf ausgelegt, deine Technik und Effizienz beim Schwimmen zu steigern. Es besteht aus einer Übungsprogression mit zwei Einheiten pro Wochen über acht Wochen hinweg. Du steigert dabei deine allgemeine Ausdauer und dein Tempo – unabhängig von deinem aktuellen Leistungsstand. Das Programm startet in der ersten Woche mit einem Leistungstest. Auf dieser Basis erhältst du dein individuelles Trainingsprogramm. PRVN empfiehlt immer, zusätzliche Pausen einzuplanen oder die Intensität zu senken, wenn der vorgegebene Trainingsplan dich überfordert.
Das E-Book liefert dir eine detaillierte Anleitung jeder Einheit. Es beinhaltet außerdem hilfreiche Ratschläge zur Terminologie und zum erforderlichen Equipment, das in der Regel am Trainingsbecken bereitsteht: vom Schwimmbrett über die Pull Buoy bis hin zur Handpaddel.
Erforderliches Equipment:
- Schwimmbrett
- Pull Buoy
- Paddel
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E-Book „Swimming Program“ von PRVN - 8 Wochen
Auf dieser Seite siehst das einzigartige achtwöchige „Swimming Program“. Das E-Book haben die Experten von PRVN entwickelt, unter Leitung des Fitnesscoaches Shane Orr und der sechsmaligen „Fittest Woman on Earth“ Tia-Clair Toomey.
Das „Swimming Program“ von PRVN ist darauf ausgelegt, deine Technik und Effizienz beim Schwimmen zu steigern. Es besteht aus einer Übungsprogression mit zwei Einheiten pro Wochen über acht Wochen hinweg. Du steigert dabei deine allgemeine Ausdauer und dein Tempo – unabhängig von deinem aktuellen Leistungsstand. Das Programm startet in der ersten Woche mit einem Leistungstest. Auf dieser Basis erhältst du dein individuelles Trainingsprogramm. PRVN empfiehlt immer, zusätzliche Pausen einzuplanen oder die Intensität zu senken, wenn der vorgegebene Trainingsplan dich überfordert.
Das E-Book liefert dir eine detaillierte Anleitung jeder Einheit. Es beinhaltet außerdem hilfreiche Ratschläge zur Terminologie und zum erforderlichen Equipment, das in der Regel am Trainingsbecken bereitsteht: vom Schwimmbrett über die Pull Buoy bis hin zur Handpaddel.
Erforderliches Equipment:
- Schwimmbrett
- Pull Buoy
- Paddel
Produktdaten
Spezifikationen:
- E-Book mit Trainingsprogramm von PRVN (Nashville, Tennessee)
- Dauer: 8 Wochen
HINWEIS: Es handelt sich hier um eine englischsprachige Datei und KEIN gedrucktes Buch. Zugang zur Datei bekommst du über den Rogue Account, den du zum Kauf verwendet hast. Das Produkt ist nicht übertragbar.
Das Iron Game-Programm steht in den folgenden Ländern noch nicht zum Kauf bereit: Albanien, Andorra, Bosnien, Island, Liechtenstein, Mazedonien, Moldawien, Montenegro, San Marino, Schweiz, Serbien, Türkei, Ukraine und Weißrussland.
Der Umtausch und Rückerstattungen sind bei digitalen Produkten ausgeschlossen.
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