Optimize Me Nutrition - 800g Challenge
Optimize Me Nutrition - 800g Challenge
Descripción del producto
El «800g Challenge» (trad. no oficial: reto de los 800 g) de Optimize Me Nutrition es un plan único y realista que combina la salud con la dieta, libre de normas restrictivas y excesivas, y que puedes incorporar sin problemas a tu vida ajetreada.
Disponible aquí como e-book digital, el plan ha sido ideado por el nutricionista titulado E. C. Synkowski y está basado en el sencillo concepto de comer 800 gramos de peso de tus frutas y verduras preferidas al día. Partiendo de ahí, puedes comer lo que quieras sin restricciones.
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Optimize Me Nutrition - 800g Challenge
El «800g Challenge» (trad. no oficial: reto de los 800 g) de Optimize Me Nutrition es un plan único y realista que combina la salud con la dieta, libre de normas restrictivas y excesivas, y que puedes incorporar sin problemas a tu vida ajetreada.
Disponible aquí como e-book digital, el plan ha sido ideado por el nutricionista titulado E. C. Synkowski y está basado en el sencillo concepto de comer 800 gramos de peso de tus frutas y verduras preferidas al día. Partiendo de ahí, puedes comer lo que quieras sin restricciones.
Ochocientos gramos de fruta y verdura normalmente equivalen a unas seis tazas (o un plato completo) y a unas 400-500 calorías.
El e-book «800g Challenge» te explica la base científica del programa e incluye consejos de preparación, posibles errores que puedes cometer, estrategias para seleccionar comida, el papel de los suplementos y muchísimas ideas de comidas. Como explica Synkowski, «no dejes que la idea perfección se interponga en el camino de hacer lo suficiente». La clave es centrarse lo máximo posible en frutas y verduras, NO en productos hechos CON frutas y verduras.
Especificaciones del producto
Especificaciones:
- E-book de programa nutricional creado por E. C. Synkowski y Optimize Me Nutrition
- Páginas: 122
Ver más: complementos de entrenamiento digitales y e-books disponibles en Rogue
AVISO: Este es un archivo digital en inglés y NO un libro físico. El archivo digital será accesible en su cuenta Rogue utilizada para la compra y no puede ser transferido.
Iron Game Programming aún no está disponible para su venta en los siguientes países: Albania, Andorra, Bielorrusia, Bosnia, Islandia, Liechtenstein, Macedonia, Moldavia, Montenegro, San Marino, Serbia, Suiza, Turquía y Ucrania.
