30 Day Bodyweight
30 Day Bodyweight
Descripción del producto
El programa "M30 Bodyweight in 30 Days'' de Mayhem Athlete no requiere equipamiento e incluye entrenamientos diseñados para completarse en 30 minutos desde cualquier lugar. El programa de 4 semanas, disponible aquí como libro electrónico digital, consta de 5 días de entrenamiento y 2 días de descanso por semana, siendo uno de los días de descanso para realizar una recuperación activa o un entrenamiento extra.
A diferencia de muchos libros electrónicos de entrenamiento que se limitan a explicar los ejercicios, Mayhem también te MUESTRA qué hacer, a través de prácticos enlaces a vídeos de demostración, que encontrarás adjuntos a todos y cada uno de los movimientos. El libro electrónico también incluye descripciones detalladas de los objetivos de cada semana, junto con ejercicios diarios de calentamiento, estiramientos y ejercicios complementarios que pueden ajustarse a 30 minutos de reloj.
El equipo de programación de Mayhem Athlete está liderado por el atleta Rogue y 10 veces campeón de los CrossFit Games Rich Froning, Jr., que se ha marcado como objetivo el ofrecer opciones de entrenamiento sencillas y eficaces que puedan beneficiar a deportistas en cualquier nivel de forma física. La orientación y las instrucciones que se proporcionan en el programa "M30 Bodyweight in 30 Days" van acompañadas del acceso a la comunidad Mayhem, que combina retos motivadores con el apoyo de compañeros, para ayudar a los atletas a alcanzar sus objetivos de fitness.
Equipamiento necesario:
- Ninguno
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Programa de 30 días de entrenamiento con peso corporal de Mayhem Athlete – eBook
El programa "M30 Bodyweight in 30 Days'' de Mayhem Athlete no requiere equipamiento e incluye entrenamientos diseñados para completarse en 30 minutos desde cualquier lugar. El programa de 4 semanas, disponible aquí como libro electrónico digital, consta de 5 días de entrenamiento y 2 días de descanso por semana, siendo uno de los días de descanso para realizar una recuperación activa o un entrenamiento extra.
A diferencia de muchos libros electrónicos de entrenamiento que se limitan a explicar los ejercicios, Mayhem también te MUESTRA qué hacer, a través de prácticos enlaces a vídeos de demostración, que encontrarás adjuntos a todos y cada uno de los movimientos. El libro electrónico también incluye descripciones detalladas de los objetivos de cada semana, junto con ejercicios diarios de calentamiento, estiramientos y ejercicios complementarios que pueden ajustarse a 30 minutos de reloj.
El equipo de programación de Mayhem Athlete está liderado por el atleta Rogue y 10 veces campeón de los CrossFit Games Rich Froning, Jr., que se ha marcado como objetivo el ofrecer opciones de entrenamiento sencillas y eficaces que puedan beneficiar a deportistas en cualquier nivel de forma física. La orientación y las instrucciones que se proporcionan en el programa "M30 Bodyweight in 30 Days" van acompañadas del acceso a la comunidad Mayhem, que combina retos motivadores con el apoyo de compañeros, para ayudar a los atletas a alcanzar sus objetivos de fitness.
Equipamiento necesario:
- Ninguno
Especificaciones del producto
Especificaciones:
- eBook con programa de entrenamiento creado por Mayhem Athlete
- Duración: 4 semanas
ATENCIÓN: Esto es un archivo digital y NO un libro físico. Podrás acceder al archivo a través de la cuenta Rogue que utilizas para hacer tus compras y no será transferible.
Iron Game Programming todavía no está a la venta en los siguientes países: Albania, Andorra, Bielorrusia, Bosnia, Islandia, Liechtenstein, Macedonia, Moldavia, Montenegro, San Marino, Serbia, Suiza, Turquía y Ucrania.
No se admiten devoluciones ni reembolsos para productos digitales.
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