Aerobic Capacity - PR Your Mile
Aerobic Capacity - PR Your Mile
Descripción del producto
Disponible aquí como eBook digital, el programa "PR Your Mile" de Mayhem Athlete es una adaptación directa del programa original que el entrenador Chris Hinshaw desarrolló para la leyenda del CrossFit Rich Froning, para mejorar su tiempo por millas en 2015. Con una duración de 12 semanas (dos días por semana), el programa no necesita ningún tipo de equipamiento, aunque también se puede adaptar a una cinta de correr air runner.
A diferencia de muchos libros electrónicos de entrenamiento que se limitan a explicar los ejercicios, Mayhem también te MUESTRA qué hacer, a través de prácticos enlaces a vídeos de demostración e incluye un vídeo sobre el programa completo así como un recorrido por los ejercicios de calentamiento, con el entrenador Hinshaw.
El equipo de programación de Mayhem Athlete está liderado por el atleta Rogue y 10 veces campeón de los CrossFit Games Rich Froning, Jr., que se ha marcado como objetivo el ofrecer opciones de entrenamiento sencillas y eficaces que puedan beneficiar a deportistas en cualquier nivel de forma física. La orientación y las instrucciones que se proporcionan en el programa "PR Your Mile" van acompañadas del acceso a la comunidad Mayhem, que combina retos motivadores con el apoyo de compañeros, para ayudar a los atletas a alcanzar sus objetivos de fitness.
Equipamiento necesario:
- Ninguno (cinta de correr air runner opcionalmente)
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Programa PR Your Mile de Mayhem Athlete – eBook
Disponible aquí como eBook digital, el programa "PR Your Mile" de Mayhem Athlete es una adaptación directa del programa original que el entrenador Chris Hinshaw desarrolló para la leyenda del CrossFit Rich Froning, para mejorar su tiempo por millas en 2015. Con una duración de 12 semanas (dos días por semana), el programa no necesita ningún tipo de equipamiento, aunque también se puede adaptar a una cinta de correr air runner.
A diferencia de muchos libros electrónicos de entrenamiento que se limitan a explicar los ejercicios, Mayhem también te MUESTRA qué hacer, a través de prácticos enlaces a vídeos de demostración e incluye un vídeo sobre el programa completo así como un recorrido por los ejercicios de calentamiento, con el entrenador Hinshaw.
El equipo de programación de Mayhem Athlete está liderado por el atleta Rogue y 10 veces campeón de los CrossFit Games Rich Froning, Jr., que se ha marcado como objetivo el ofrecer opciones de entrenamiento sencillas y eficaces que puedan beneficiar a deportistas en cualquier nivel de forma física. La orientación y las instrucciones que se proporcionan en el programa "PR Your Mile" van acompañadas del acceso a la comunidad Mayhem, que combina retos motivadores con el apoyo de compañeros, para ayudar a los atletas a alcanzar sus objetivos de fitness.
Equipamiento necesario:
- Ninguno (cinta de correr air runner opcionalmente)
Especificaciones del producto
Especificaciones:
- eBook con programa de entrenamiento creado por Mayhem Athlete /Mayhem Aerobic Capacity y el entrenador Chris Hinshaw
- Duración: 12 semanas
ATENCIÓN: esto es un archivo digital en inglésy no un libro en formato papel. Podrás acceder al archivo a través de la cuenta Rogue que utilizas para hacer tus compras y no será transferible.
Iron Game Programming todavía no está a la venta en los siguientes países: Albania, Andorra, Bielorrusia, Bosnia, Islandia, Liechtenstein, Macedonia, Moldavia, Montenegro, San Marino, Serbia, Suiza, Turquía y Ucrania.
No se admiten devoluciones ni reembolsos para productos digitales.
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