PRVN Couch to 5K Program - 8 Week
PRVN Couch to 5K Program - 8 Week
Descripción del producto
El programa «Couch to 5K» de PRVN, disponible aquí para comprar como e-book, es una gran opción para cualquiera que quiera empezar totalmente de cero (que se acabe de levantar literalmente del sofá), así como para atletas de fuerza que busquen mejorar sus puntos débiles a la hora de correr tras haberse lesionado o tras haber tenido un tiempo de inactividad. Pero no te confíes. El programa es para todos, pero no es un camino de rosas. Al incorporar rutinas de correr progresivas y semanales, con una variedad de intensidades y de estilos de entrenamiento, «Couch to 5K» está diseñado para suponer un desafío para las y los atletas al mismo tiempo de incorporan el placer de correr en sus rutinas.
PRVN, liderado por el entrenador de fuerza Shane Orr y la atleta Rogue Tia-Clair Toomey (6 veces «mujer más en forma de la Tierra»), cuenta ya con un ejército de seguidores gracias a sus programas integrales de entrenamiento probados. El programa «Couch to 5K» no es una excepción. Como guía diaria, ofrece información sobre el cómo y el porqué de cada ejercicio durante las 8 semanas completas.
EQUIPAMIENTO NECESARIO:
- Ninguno
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E-book del programa PRVN «Couch to 5K» - 8 semanas
El programa «Couch to 5K» de PRVN, disponible aquí para comprar como e-book, es una gran opción para cualquiera que quiera empezar totalmente de cero (que se acabe de levantar literalmente del sofá), así como para atletas de fuerza que busquen mejorar sus puntos débiles a la hora de correr tras haberse lesionado o tras haber tenido un tiempo de inactividad. Pero no te confíes. El programa es para todos, pero no es un camino de rosas. Al incorporar rutinas de correr progresivas y semanales, con una variedad de intensidades y de estilos de entrenamiento, «Couch to 5K» está diseñado para suponer un desafío para las y los atletas al mismo tiempo de incorporan el placer de correr en sus rutinas.
PRVN, liderado por el entrenador de fuerza Shane Orr y la atleta Rogue Tia-Clair Toomey (6 veces «mujer más en forma de la Tierra»), cuenta ya con un ejército de seguidores gracias a sus programas integrales de entrenamiento probados. El programa «Couch to 5K» no es una excepción. Como guía diaria, ofrece información sobre el cómo y el porqué de cada ejercicio durante las 8 semanas completas.
Equipamiento necesario:
- Ninguno
Especificaciones del producto
Especificaciones:
- e-book de programa de entrenamiento creado por PRVN, Nashville, Tennessee (EE. UU.)
- Duración: 8 semanas
ATENCIÓN: Esto es un archivo digital y NO un libro físico. Podrás acceder al archivo a través de la cuenta Rogue que utilizas para hacer tus compras y no será transferible.
Iron Game Programming aún no está disponible para su venta en los siguientes países: Albania, Andorra, Bielorrusia, Bosnia, Islandia, Liechtenstein, Macedonia, Moldavia, Montenegro, San Marino, Serbia, Suiza, Turquía y Ucrania.
No se permiten devoluciones ni reembolsos para los artículos no físicos.
Ver más: programas de entrenamiento de PRVN
