PRVN Bodyweight Program - 6 Week
PRVN Bodyweight Program - 6 Week
Descripción del producto
El eBook "6-Week Bodyweight Training Program" ("Programa de entrenamiento con peso corporal de 6 semanas") ha sido elaborado por el equipo de PRVN, liderado por el entrenador de fuerza Shane Orr y la atleta Rogue Tia-Clair Toomey, quien ha sido 6 veces " Fittest Woman on Earth"
Este programa excepcional, sin equipamiento, ha sido elaborado para aquellas personas que tienen agendas muy apretadas y necesitan aprovechar sus oportunidades de entrenamiento cuando y donde puedan encontrarlas. El libro electrónico, detallado pero fácil de seguir, está repleto de consejos útiles para maximizar la eficacia de cada entrenamiento e incluye consejos para la preparación previa al programa y ejercicios de calentamiento, así como frases motivadoras y el planteamiento de objetivos diarios.
Aunque el Bodyweight Program de PRVN incluye entrenamientos diarios durante las 6 semanas de duración, cada atleta tendrá la libertad de adaptar el programa a su propio cuerpo, tomándose días de recuperación cuando sea necesario y esforzándose en cada entrenamiento solo hasta donde esté preparado para hacerlo. Cada entrenamiento tiene una duración estimada de un poco más de 30 minutos; un tiempo reducido que ofrece más espacio para la adaptación a las aptitudes de cada individuo.
EQUIPAMIENTO NECESARIO:
- Ninguno
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eBook de programa de entrenamiento con peso corporal de PRVN - 6 semanas
El eBook "6-Week Bodyweight Training Program" ("Programa de entrenamiento con peso corporal de 6 semanas") ha sido elaborado por el equipo de PRVN, liderado por el entrenador de fuerza Shane Orr y la atleta Rogue Tia-Clair Toomey, quien ha sido 6 veces " Fittest Woman on Earth"
Este programa excepcional, sin equipamiento, ha sido elaborado para aquellas personas que tienen agendas muy apretadas y necesitan aprovechar sus oportunidades de entrenamiento cuando y donde puedan encontrarlas. El libro electrónico, detallado pero fácil de seguir, está repleto de consejos útiles para maximizar la eficacia de cada entrenamiento e incluye consejos para la preparación previa al programa y ejercicios de calentamiento, así como frases motivadoras y el planteamiento de objetivos diarios.
Aunque el Bodyweight Program de PRVN incluye entrenamientos diarios durante las 6 semanas de duración, cada atleta tendrá la libertad de adaptar el programa a su propio cuerpo, tomándose días de recuperación cuando sea necesario y esforzándose en cada entrenamiento solo hasta donde esté preparado para hacerlo. Cada entrenamiento tiene una duración estimada de un poco más de 30 minutos; un tiempo reducido que ofrece más espacio para la adaptación a las aptitudes de cada individuo.
Equipamiento necesario:
- Ninguno
Especificaciones del producto
Especificaciones:
- eBook de programa de entrenamiento creado por PRVN, Nashville, Tennessee (EE.UU.)
- Duración: 6 semanas
ATENCIÓN: esto es un archivo digital en inglés y no un libro en formato papel. Podrás acceder al archivo a través de la cuenta Rogue que utilizas para hacer tus compras y es transferible.
Iron Game Programming todavía no está a la venta en los siguientes países: Albania, Andorra, Bielorrusia, Bosnia, Islandia, Liechtenstein, Macedonia, Moldavia, Montenegro, San Marino, Serbia, Suiza, Turquía y Ucrania.
No se admiten devoluciones ni reembolsos para productos digitales.
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