PRVN Swimming Program - 10 Week
PRVN Swimming Program - 10 Week
Descripción del producto
Este exclusivo programa de natación de 8 semanas de duración ha sido desarrollado por el equipo de expertos de PRVN, liderado por el entrenador de fuerza Shane Orr y la 6 veces "Fittest Woman on Earth" Tia-Clair Toomey. Está disponible de forma exclusiva aquí en formato eBook digital.
El programa de natación de PRVN está diseñado para ayudar a los atletas a trabajar su destreza y rendimiento en el agua, e incluye una progresión de 2 sesiones por semana, a lo largo de 8 semanas, que mejorarán la resistencia y la velocidad generales, independientemente del nivel de experiencia inicial. Mediante la "semana de prueba" al principio del programa, se puede establecer una pauta adecuada para cada atleta y PRVN siempre anima a los atletas a que se tomen un descanso extra o a reducir la intensidad de un entrenamiento si alguna parte de la progresión les resulta demasiado exigente.
Además de descripciones detalladas para cada sesión, el programa de natación de PRVN también incluye información útil sobre terminología y el equipamiento necesario, que normalmente encontraremos en cualquier piscina de gimnasio (tabla de nado, boya de piscina y palas).
Equipamiento necesario:
- Tabla de nado
- Boya de piscina
- Palas
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Programa de natación de PRVN - 8 semanas– eBook
Este exclusivo programa de natación de 8 semanas de duración ha sido desarrollado por el equipo de expertos de PRVN, liderado por el entrenador de fuerza Shane Orr y la 6 veces "Fittest Woman on Earth" Tia-Clair Toomey. Está disponible de forma exclusiva aquí en formato eBook digital.
El programa de natación de PRVN está diseñado para ayudar a los atletas a trabajar su destreza y rendimiento en el agua, e incluye una progresión de 2 sesiones por semana, a lo largo de 8 semanas, que mejorarán la resistencia y la velocidad generales, independientemente del nivel de experiencia inicial. Mediante la "semana de prueba" al principio del programa, se puede establecer una pauta adecuada para cada atleta y PRVN siempre anima a los atletas a que se tomen un descanso extra o a reducir la intensidad de un entrenamiento si alguna parte de la progresión les resulta demasiado exigente.
Además de descripciones detalladas para cada sesión, el programa de natación de PRVN también incluye información útil sobre terminología y el equipamiento necesario, que normalmente encontraremos en cualquier piscina de gimnasio (tabla de nado, boya de piscina y palas).
Equipamiento necesario:
- Tabla de nado
- Boya de piscina
- Palas
Especificaciones del producto
Especificaciones:
- eBook con programa de entrenamiento creado por PRVN, Nashville, Tennessee (EE.UU.)
- Duración: 8 semanas
ATENCIÓN: esto es un archivo digital en inglés y NO un libro en formato papel. Podrás acceder al archivo a través de la cuenta Rogue que utilizas para hacer tus compras y no es transferible.
Iron Game Programming todavía no está a la venta en los siguientes países: Albania, Andorra, Bielorrusia, Bosnia, Islandia, Liechtenstein, Macedonia, Moldavia, Montenegro, San Marino, Serbia, Suiza, Turquía y Ucrania.
No se admiten devoluciones ni reembolsos para productos digitales.
Ver más: Programas de entrenamiento de PRVN
