PRVN Muscle-Up Program - 8 Week
PRVN Muscle-Up Program - 8 Week
Descripción del producto
Disponible aquí como eBook digital, este «8-week Muscle-Up Program » («Programa de dominadas Muscle Up de 8 semanas») ha sido desarrollado por el equipo de expertos de PRVN, liderado por el entrenador de fuerza Shane Orr y la 6 veces "Fittest Woman on Earth" Tia-Clair Toomey. Para ayudar a todo tipo de atletas, el programa se divide en dos módulos:
- Módulo A (Principiante) - Desarrolla tu capacidad de realizar dominadas Muscle-up con anillas de forma constante y satisfactoria.
- Módulo B (Avanzado) - Mejora tu resistencia y la capacidad para completar 30 dominadas Muscle Up en el menor tiempo posible.
Independientemente del módulo que elijas, el meticuloso plan de entrenamiento de PRVN se centra en la mejora a través de sesiones de fuerza y habilidad progresivas y específicas para cada ejercicio, con dos sesiones intensas de 20 a 30 minutos cada semana a lo largo de 8 semanas. Las instrucciones para cada una de las sesiones son claras y concisas y los atletas siempre pueden ponerse en contacto con el equipo de PRVN si tienen preguntas, a medida que avanzan.
EQUIPAMIENTO NECESARIO:
- Anillas de gimnasia con puntos de anclaje seguros
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Programa de Dominadas Muscle-Up de PRVN - 8 semanas
Disponible aquí como eBook digital, este «8-week Muscle-Up Program » («Programa de dominadas Muscle Up de 8 semanas») ha sido desarrollado por el equipo de expertos de PRVN, liderado por el entrenador de fuerza Shane Orr y la 6 veces "Fittest Woman on Earth" Tia-Clair Toomey. Para ayudar a todo tipo de atletas, el programa se divide en dos módulos:
- Módulo A (Principiante) - Desarrolla tu capacidad de realizar dominadas Muscle-up con anillas de forma constante y satisfactoria.
- Módulo B (Avanzado) - Mejora tu resistencia y la capacidad para completar 30 dominadas Muscle Up en el menor tiempo posible.
Independientemente del módulo que elijas, el meticuloso plan de entrenamiento de PRVN se centra en la mejora a través de sesiones de fuerza y habilidad progresivas y específicas para cada ejercicio, con dos sesiones intensas de 20 a 30 minutos cada semana a lo largo de 8 semanas. Las instrucciones para cada una de las sesiones son claras y concisas y los atletas siempre pueden ponerse en contacto con el equipo de PRVN si tienen preguntas, a medida que avanzan.
Equipamiento necesario:
- Anillas de gimnasia con puntos de anclaje seguros
Especificaciones del producto
Especificaciones:
- eBook de programa de entrenamiento creado por PRVN, Nashville, Tennessee (EE.UU.)
- Duración: 8 semanas
ATENCIÓN: esto es un archivo digital en inglés y NO un libro físico. El archivo digital estará disponible en la cuenta de Rogue que hayas usado para la compra y no es transferible.
Iron Game Programming todavía no está a la venta en los siguientes países: Albania, Andorra, Bielorrusia, Bosnia, Islandia, Liechtenstein, Macedonia, Moldavia, Montenegro, San Marino, Serbia, Suiza, Turquía y Ucrania.
No se admiten devoluciones ni reembolsos para productos digitales.
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