PRVN Squat Program - 8 Week
PRVN Squat Program - 8 Week
Descripción del producto
Disponible aquí como libro electrónico, el «8 Week squat Program» (Programa de sentadillas de 8 semanas) de PRVN ha sido co-desarrollado con la atleta Rogue y 6 veces «Fittest Woman on Earth» Tia-Clair Toomey. Además de su intachable historial como deportista, el trabajo de Tia con su marido y entrenador Shane Orr ha contribuido a que PRVN se convierta en uno de los principales proveedores de programas de entrenamiento aptos para todos los niveles, pero que también suponen un reto y un elemento diferenciador para los atletas más experimentados.
«Cuando empecé mis andaduras, tuve la oportunidad de trabajar con entrenadores con una gran experiencia y formación», dice Toomey. «Ahora quiero compartir mis conocimientos con cuantas personas pueda, a través de este programa».
«En el pasado, hemos trabajado con muchos programas de sentadillas exitosos», añade Orr, «pero descubrimos que nunca se ajustaban a la diversidad de objetivos que tenía Tia. Así que hemos reunido diferentes programas de sentadillas que Tia ha probado personalmente y los hemos adaptado [a este programa]».
El programa de sentadillas de 8 semanas de PRVN incluye entrenamientos detallados pero fáciles de seguir, que se dividen en tres sesiones por semana, con una dificultad que va en aumento. Los pesos y el número de repeticiones pueden ajustarse en función de la valoración que haga el propio atleta, para así garantizar que realiza cada movimiento de forma correcta y segura.
Equipamiento necesario:
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eBook con programa de entrenamiento de sentadillas de PRVN - 8 semanas
Disponible aquí como libro electrónico, el «8 Week squat Program» (Programa de sentadillas de 8 semanas) de PRVN ha sido co-desarrollado con la atleta Rogue y 6 veces «Fittest Woman on Earth» Tia-Clair Toomey. Además de su intachable historial como deportista, el trabajo de Tia con su marido y entrenador Shane Orr ha contribuido a que PRVN se convierta en uno de los principales proveedores de programas de entrenamiento aptos para todos los niveles, pero que también suponen un reto y un elemento diferenciador para los atletas más experimentados.
«Cuando empecé mis andaduras, tuve la oportunidad de trabajar con entrenadores con una gran experiencia y formación», dice Toomey. «Ahora quiero compartir mis conocimientos con cuantas personas pueda, a través de este programa».
«En el pasado, hemos trabajado con muchos programas de sentadillas exitosos», añade Orr, «pero descubrimos que nunca se ajustaban a la diversidad de objetivos que tenía Tia. Así que hemos reunido diferentes programas de sentadillas que Tia ha probado personalmente y los hemos adaptado [a este programa]».
El programa de sentadillas de 8 semanas de PRVN incluye entrenamientos detallados pero fáciles de seguir, que se dividen en tres sesiones por semana, con una dificultad que va en aumento. Los pesos y el número de repeticiones pueden ajustarse en función de la valoración que haga el propio atleta, para así garantizar que realiza cada movimiento de forma correcta y segura.
Equipamiento necesario:
Especificaciones del producto
Especificaciones:
- eBook con programa de entrenamiento creado por PRVN, Nashville, Tennessee (EE. UU.)
- Duración: 8 semanas
ATENCIÓN: esto es un archivo digital en inglés y no un libro en formato papel. Podrás acceder al archivo a través de la cuenta Rogue que utilizas para hacer tus compras y no podrá transferirse.
Iron Game Programming todavía no está a la venta en los siguientes países: Albania, Andorra, Bielorrusia, Bosnia, Islandia, Liechtenstein, Macedonia, Moldavia, Montenegro, San Marino, Serbia, Suiza, Turquía y Ucrania.
No se admiten devoluciones ni reembolsos para productos digitales.
Ver más: Programas de entrenamiento de PRVN
