Book of Methods

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Descripción del producto

Esta es una versión digital en formato libro electrónico del clásico «Book of Methods» de Louie Simmons, que también se vende por separado en versión papel aquí

Además de ser uno de los mejores levantadores de potencia de todos los tiempos, el fallecido fundador de Westside Barbell, Louie Simmons, era probablemente más conocido por su amplísimo conocimiento y enfoque innovador y científico del entrenamiento de fuerza. El libro "Book of Methods" incluye más de tres décadas de la experiencia de Simmon, lo que da a los levantadores de peso de hoy una ventaja en las competiciones.

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Book of Methods de Westside Barbell–eBook

Esta es una versión digital en formato libro electrónico del clásico «Book of Methods» de Louie Simmons, que también se vende por separado en versión papel aquí

Además de ser uno de los mejores levantadores de potencia de todos los tiempos, el fallecido fundador de Westside Barbell, Louie Simmons, era probablemente más conocido por su amplísimo conocimiento y enfoque innovador y científico del entrenamiento de fuerza. El libro "Book of Methods" incluye más de tres décadas de la experiencia de Simmon, lo que da a los levantadores de peso de hoy una ventaja en las competiciones.

Los temas tratados en el Book of Methods incluyen:

  • El método conjugado
  • El método de entrenamiento de porcentajes
  • Periodización
  • El sistema Wave de 3 semanas
  • El sistema soviético
  • Ejercicios especiales

Simmons fue asesor de fuerza para varios equipos de la NFL y fue el creador de la máquina de hiperextensión inversa. Su exclusivo gimnasio en Columbus (Ohio, EE.UU), el Westside Barbell, tiene más de 100 récords mundiales a su nombre.

Especificaciones del producto

Especificaciones:

  • eBook escrito por Louie Simmons, fundador de Westside Barbell
  • Año de publicación: 2007
  • Páginas: 236


ATENCIÓN: Esto es un archivo digital y NO un libro físico. Podrás acceder al archivo a través de la cuenta Rogue que utilizas para hacer tus compras y no será transferible. 

Iron Game Programming todavía no está a la venta en los siguientes países: Albania, Andorra, Bielorrusia, Bosnia, Islandia, Liechtenstein, Macedonia, Moldavia, Montenegro, San Marino, Serbia, Suiza, Turquía y Ucrania.

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