ÉQUIPEMENT NÉCESSAIRE POUR SE QUALIFIER :

• Rogue Echo Bike - Aucun substitut autorisé
• Recommandé : zone dégagée de 10 x 10 pi, sans aucun autre équipement, où effectuer le Challenge.

Équipement autorisé :

• Craie pour gymnastique (carbonate de magnésium)
• Ceintures d’haltérophilie, dont les modèles en nylon, similaires, ou de force athlétique
• Genouillères (monocouche)
• Le port de chaussures est obligatoire

Équipement non autorisé :

• Sangles de toutes sortes
• Pédales à clipser ou sangles d'orteils
• Sièges autres que ceux de l'Echo Bike de série
• PAS DE PROTECTION DE VENTILATEUR - Envelopper ou couvrir une partie de la roue du ventilateur du vélo de quelque manière que ce soit, y compris en utilisant un pare-vent Echo Bike.
  * Si vous en avez acheté un et installé un, il doit être retiré pour le défi.
• Il est interdit de lestier ou d'ancrer le vélo de quelque manière que ce soit, y compris avec des disques, des sacs de sable empilés sur les pieds, etc.
• Toutes autres modifications apportées au vélo Rogue Echo d'origine

Tout athlète qui modifie l’équipement ou les mouvements décrits dans ce document ou dans les vidéos explicatives afin d’obtenir un avantage injuste peut être disqualifié du Challenge.

ENCHAÎNEMENT

1. Cet entraînement commence avec l'athlète assis ou debout sur le vélo Echo et le moniteur réglé pour compter à rebours à partir de 5 minutes
2. Lorsque l'athlète est prêt, il commence à pédaler jusqu'à ce que les 5 minutes soient terminées. 
3. L'athlète doit rester sur le vélo avec les mains et les pieds en contact jusqu'à la fin des 5 minutes.

   
   

MOUVEMENTS

Echo Bike :

• Le Challenge commence avec l'athlète assis ou debout sur le vélo
• Seul l'athlète peut régler les paramètres de l'écran sur l'Echo Bike
• Les mains et les pieds doivent rester en contact avec l'Echo Bike pendant toute la durée du défi
• L'athlète peut s'asseoir ou se tenir debout sur le vélo
• L'athlète doit régler la hauteur de son siège avant le début de sa vidéo
• L'athlète peut arrêter de pédaler si nécessaire, mais doit rester assis avec les mains et les pieds en contact avec le vélo pendant les 5 minutes entières
  
  

* Le nombre officiel de calories parcourues en 5 minutes sera relevé sur le moniteur du Rogue Echo Bike
* Le défi doit être relevé uniquement sur le Rogue Echo Bike

Tout athlète qui altère/modifie l’équipement ou les mouvements décrits dans ce document ou illustrés dans les vidéos peut être disqualifié de la compétition si les juges en chef estiment qu’ils bénéficient d’un avantage injuste.

Toutes les soumissions vidéo doivent être non coupées et non éditées afin de refléter fidèlement la performance. Les vidéos prises avec un objectif fisheye ou un objectif similaire peuvent être rejetées en raison de la distorsion visuelle que ces objectifs provoquent. Le son doit être activé pendant le tournage. Assurez-vous que l'athlète dispose de suffisamment d'espace pour effectuer le mouvement en toute sécurité et que la zone soit dégagée de tout équipement supplémentaire, personne ou autre obstacle afin que la vidéo soit claire.

La vidéo doit être tournée sous un angle de 45 degrés face à l'athlète sur le vélo avec la caméra positionnée pour montrer l'athlète et le vélo en pleine vue :

Éléments critiques qui doivent être clairement visibles sur la vidéo : 

1. L'athlète règle le moniteur Echo Bike pour un compte à rebours à partir de 5 minutes
2. Vélo Echo complet montrant qu'il n'est pas ancré, qu'il n'a pas de pare-vent, pas de pédales à clip d'aucune sorte et qu'il a une selle d'origine/standard
3. Après le défi, un gros plan montre le moniteur affichant le temps d'arrivée et toutes les données défilant à l'écran. Les calories finales et la puissance maximale doivent être clairement visibles.

L’athlète devra suivre les étapes décrites ci-dessous :

Filmez la vidéo sous un angle de 45 degrés face à l'athlète afin que la plus grande partie possible du concurrent et du vélo Echo soient visibles tout au long du défi.

1. La vidéo soumise doit commencer avec l’athlète, entièrement visible, dans un cadre indiquant son nom, le nom du Challenge et la division choisie.
2. La caméra doit montrer une promenade à 360 degrés autour du vélo Echo montrant spécifiquement ce qui suit :
   * Il n'y a pas de pare-vent/blocs de vent ajoutés à la roue du ventilateur
   * Le vélo n'est pas ancré au sol de quelque façon que ce soit, y compris des plaques empilées ou des sacs de sable sur les pieds du vélo ou des sangles/boulons de toute sorte ancrant le vélo, etc.
   * Il n'y a pas de pédales à clip utilisées
   * Le vélo a la selle d'origine
   * Aucune autre modification n'a été apportée au vélo
   * Si vous avez des questions sur la configuration de votre vélo Echo, veuillez envoyer des photos et une explication par e-mail à judging@roguefitness.com pour approbation avant votre tentative de défi
3. Capturez le moniteur de vélo configuré pour un compte à rebours de 5 minutes
   * Consultez le PDF ci-joint pour le processus étape par étape si nécessaire
4. L’athlète doit montrer à la caméra tout l’équipement qu’il porte ou portera pendant le Challenge, afin de confirmer que tout correspond aux règles décrites.
5. La caméra peut ensuite reculer jusqu'à l'angle de tournage final de 45 degrés
   * L'athlète peut s'asseoir sur le vélo s'il ne l'est pas déjà
6. Lorsque l'athlète est prêt, il peut commencer l'effort de cinq minutes.
7. Une fois que l'athlète a terminé la tentative de 5 minutes, la caméra doit se déplacer et afficher l'écran du moniteur du vélo
   * Au fur et à mesure que l'écran final du Rogue Echo Bike défile, votre vidéo doit afficher :
   1. Le total final de calories parcourues
   2. La puissance maximale en watts

Le fait de ne pas présenter ces éléments rend la soumission sujette au rejet à la discrétion des juges.

* Toutes les étapes ci-dessus doivent être effectuées avec la caméra en marche pour que la vidéo soit acceptée.
* Le fait de ne pas montrer ces étapes/éléments pourrait entraîner le rejet de la vidéo, à la discrétion du juge.
* Reportez-vous à la vidéo de démonstration sur le site web de Rogue pour voir un exemple de la façon dont l’enchaînement et la vidéo doivent se dérouler.